Форум » Здоровье, красота, спорт » Специально для худеющих ))) Все о стройности тела » Ответить
Специально для худеющих ))) Все о стройности тела
юль-сан: Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим
Lynx : Я на миус 60, сейчас стою, не соврать, с середины декабря ни тудЯ и не сюдЯ
юль-сан: Lynx сижу на трех диетах, от одной не наедаюсь
Галчёнок: На выходных отрывалась на ролах)))) Ща опять в упряжке. Общий отвес 36 кг за 8месяцев
varvara: Lynx пишет: ни тудЯ и не сюдЯ Надо пинка организму дать. Один день наесться, чтоб он офигел от счастья и вышел из застоя. Сразу вес пойдет вниз. Проверено.
Галчёнок: varvara пишет: Надо пинка организму дать. Один день наесться, чтоб он офигел от счастья и вышел из застоя. Сразу вес пойдет вниз. Проверено. эТО ТОЧНО!
Lynx : varvara пишет: Надо пинка организму дать. Один день наесться, чтоб он офигел от счастья и вышел из застоя. Сразу вес пойдет вниз. Проверено. С наесться у меня проблем нет:) Я на минус 60, птаюсь достаточно обильно. Видимо, надо подождать. Я так каждые четыре месяца примерно стою, потом вес прыгает на несколько кило вниз.
Галчёнок: Девочки!Мне муж ниже 80кг не разрешает худеть, говорит хочу, чтобы ты у меня пампушкой оставалась(((
Галчёнок: Lynx я тоже линеечку хочу! Как её сделать?
ASTIRIA: А я все пыталась худеть но никак не получаеться - я только от стресса худею - один раз похудела на 20 кг за три недели. Блин опять что-ли простресситься. А еще тут купила танцевальный коврик - ну никак не могу себя заставить зарядкой заниматься - а тут прет - он у меня лежит у телевизора и в течении дня постоянно подхожу к нему и танцую - в целом часа два получается - пока не скинула но все равно довольна - на нем 10 минут танцев напрягают не хуже аэробики.
ASTIRIA: например вот так - да сюда подходит "Код для вставки в Вашу подпись на форуме (к примеру, на основе phpBB):" http://lines.net.ua/index.php?loc=weight-line-get
anna4ka: Эх, я тоже от стресса хорошо худею и главное - реально быстро! Просто невероятно быстро. Но стрессов не хочу... больше. Или ещё так бывало раньше: как-то само собой хотелось разных вареных капуст, или апельсинов, или вообще не елось - как-то сам организм решал, что надо поесть полезного и совершенно не просил дряни всякой. Но в последнее время такого давненько не было... Месяца за три приблизительно 10 см прибавилось в объемах... Заранее предупреждаю, что весов в доме нет, и каждый день объемы не измеряю (а ещё и забываю точные цыфры)), так что возможны расхождения в "показаниях":-))) Ах, да! Еще на скакалке прыгала - в кайф. Щас времени на нее нет, вечер - ислючается:-(( Ну и обертывания там всякие... Кто-то говорит - фигня, но в комплексе мне очень помогало всегда... В общем, я, кажется, на - 60 с этого дня. Завтрак - кусок торта, обед - 2 зернистых творога. Ужин - скорее всего будет капуста вареная. И это все - просто. А вот время после ужина как бы пережить... Сова я...
Lynx : Девушки. Закидайте меня тапками, но это личный опыт. Я совершенно уверена (но осознаю, что спорить бесполезно ) что разделение на сов и жаворонков придумано людьми для возможности дополнительной сортировки. Я была "совой" всю жизнь, в детстве меня невозможно было загнать спать, потом невозможно разбудить, потом я тяжело вставала на работу и не могла уснуть до позднего вечера. потом я стала работать дома и вообще перешла на ночное существование. Села на минус60, и поняла, что ничего не выйдет с таким графиком - если завтракать в 11, то к 14 часам обедать ещё не хочется. А когда захочется, то обедаешь по списку ужина, без масла и тд. А когда надо ужинать, то тоже не хочется, а надо же слегка проголодаться. И так далее. Но в общем то, первый вес все равно уходил даже при таких условиях. Но потом я привыкла завтракать, и к завтраку начинало так хотеться есть, что сжирался слон. Потом вообще ничего не хотелось до ночи. И я решила стать жаворонком. Потому что, по здравому размышлению, весь мир жаворонки, кроме принципиально ночных животных, отличающихся от других спецприспособлениями:) У человека таких приспособлений нет: мы не оборудованы ни прибором ночного видения ночным зрением , ни особенно чуткими ушами, ни окраской. Не говоря уже о том, что ещё лет сто назад от раннего вставания у большинства населения Земли зависел вопрос выживания. Значит, наша чуть ли не поголовная "совиность" это относительно новая выдумка, продукт цивилизации, такой же, как гиподинамия. А "памятью поколений" должно помниться раннее вставание. Короче, я вот по этой статье училась рано вставать: http://buildyourself.ru/experiment/vstayu-v-5-utra.html Сейчас у меня по разному выходит, зимой встаю позже, летом вообще иной раз в четыре просыпаюсь, ложась в 23 часа, и как ни странно - этого вполне хватает. В общем то, когда я была чистой совой, я после ночных бдений тоже за четыре - пять часов высыпалась, днем по восемь рекомендованных не получалось дрыхнуть, если только после гулянки какой. Вообще интересно, откуда взялась идея, что человеку надо не менее восьми часов для сна? Или конкретнее - чтобы сохранить красоту! женщине! нужно спать не менее восьми часов. Каким образом это было установлено, что за группы участвовали в эксперименте и где можно посмотреть фото тех, кто спал по восемь часов, что с ними стало к шестидесяти, например, годам. Они в этом возрасте правда выглядели лучше тех, кто спал по семь или по девять, при одинаковом образе жизни?
anna4ka: Lynx, у исследователей сна есть такие термины, как которкоспящие и долгоспящие, если интересно, могу ссыллочку кинуть, но в яндексе просто найти, в общем-то. Лично у меня не получалось переквалифицироваться в жаворонка никогда: - в школу ходила, так в воскресенье отсыпалась. - в институт - то же самое. - работа у меня с плавающим графиком, но если "среднее арифметическое", то большую часть недели встаю в 6.45. Отсыпаюсь в выходные. Многие советовали: вот устанешь, будешь ложиться раньше... Не работает это постоянно. Эпизодически - да, иногда хочется лечь рано, часов в одиннадцать, ложусь тогда. Но в осносном, во сколько бы ни встала (в 6.45 или в 11), реально хочу спать только к часу ночи. Было около года в моей жизни, когда я насильно пыталась себя в жаворонка передалать(причины неважны), кстати в тот период по работе мне не надо было рано вставать, ну что сказать: день казался длиннее - это правда, но спать с десять-одиннадцать все равно не хотелось, ложилась насильно. Утром все равно не было той активности, что по вечерам... В общем, если бы мне понравилось, я была бы жаворонком. Но продержалась всего около года. Внутренний ритм взял свое.
Lynx : anna4ka Да, мне повезло, возможно.
anna4ka: Ура! Я продержалась весь вчерашний день! К ночи страшно хотелось есть, но я пошла и забубенила обертывание:-)) есть расхотелось. Сегодня: завтрак: маленькая шоколадка (дочка накануне подарила, редиска!), и мясо в кляре, которое очень хотелось попробовать на прошлом ужине (думала с утра съем много, а получилось... пара кусочков) обед: 4 тефтели или ежика (я их путаю, те, что с рисом) ужин: цветная капуста и три чернослива. Не знаю, нарушила ли что-то по - 60, но я в кайфе!!! Получается! Вчера было тяжелее, чем сегодня. На каток что ли завтра махнуть...;-)
касандра : Привет.А я на минус 60.Присоединяйтесь.
Светка: и я на ней.в декабре сидела 3 недели скинула 5 кг.потом такая канитель пошла что об этом забыла думать.теперь снова взяла себя в руки
каксандра: Я на минус60с сентября.Была под 90кг.Сразу вес уходил хорошо,даже Новый год пережили без особых проблем.А сейчас что не так пошло,толи расслабилась,а возможно это затишье перед бурей.Да,а вес мой сейчас 75-76.
Ольга: Девочки, а где можно посмотреть, что такое это "минус 60"?
ASTIRIA: http://forum.say7.info/forum114.html
полная версия страницы