Форум » Здоровье, красота, спорт » Специально для худеющих ))) Все о стройности тела » Ответить
Специально для худеющих ))) Все о стройности тела
юль-сан: Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим
olga27069: Минут 10-ты герой, я мужа с часами рядом держала и орала каждые 20 сек. -здесь, видно, где у кого зажимы,я клала валик под пупком-ноги тянуть тяжело но можно, а вот руки у меня javascript:pst3(' ','','','','') как на дыбе висеть-но лучше становится эт точно,после организма сама просит растянутся
Лушана: Девочки, давно известно, что всё рано или поздно надоедает. Так и с похудением. Нет, худеть конечно приятно, еще бы есть при этом как обычно... но не все мечты сбываются и это радует. Хочу посоветовать то, что пока пошло самой. Пробую оксисайз, довольно приемлимо, объёмы и вес стремятся туда, куда надо. Не все позиции доступны, но и Москва не сразу строилась.Попробуйте! По мне легче, чем ходьба с Лесли. Морально по-крайне мере.Стоишь и дышишь,сидишь,лежишь. Вообщем, советую
Богиня: Йожик - Вот это да!
shakolo: Люди помогите похудеть подскажите диеты!!!
юль-сан: shakolo пишет: Люди помогите похудеть подскажите диеты!!! ох ))) надо просто взять себя в руки и перестать кушать жирное , сладкое , мучное и не кушать после 7-8 вечера. Только при таких условиях будет уходить вес. И так ВСЮ жизнь !!!
Ольга Ха: Девочки,а я сижу на Дюкане с 20 марта,30 кг ,как не бывало...Скажу честно,даже уже не надеялась...До этого столько диет перепробовала,потом +5,+15 набирала.Решила все,как есть,так и будет,полюблю себя такую....Но стало трудно двигаться,30 мин иду,потом сесть обязательно надо,иначе боль такая в пояснице и ниже..Теперь гуляю часа 3, и ведь не заставляю себя,а ноги сами несут,чудеса!!!Поговорка "для бешеной собаки сто верст-не крюк" про меня.Выбираю маршрут по длиннее и вперед.Мне нравится,что можно обмануть свой организм,ведь многие из нас сладкоежки,а там есть десерты,выпечка,хлебушек,но только полезные.Выбрала рецепты быстрые,без заморочек,хлеб,например,пеку в микроволновке 7 мин,многие блюда очень любят и не дюкановцы.Правда,сижу с удовольствием!Когда прочитала книгу,то не вдохновилась,то ли перевод не удачный,а вот личный пример соседей,они у меня кардиолог и пульманолог и знакомых по интернету,очень даже сподвиг.Держут они вес,не поправляются!
Галинка: Ольга Ха а как кожа? обвисла сильно?
Ольга Ха: Галинка пишет: Я боялась,что лицо сморщится(я уже большая девочка пенсионного возраста),про остальное,вообще,не говорю..Но пока морда-лица в норме,фартук подтянулся немного,жаль гЫрудь не встала ...Упражнения я не делаю,а надо бы ,хожу много и то стало легко с середины сентября и на 4 этаж всегда пешком.Очень важно пить не менее 1,5 литров простой воды в день.Как то пару дней не получилось-заметила сразу! Ой,чего это я рассказываю,на меня можно посмотреть ,я ж в конкурсе участвую со своими корзинками!!!
FKKF: Ольга Ха корзинки фееричны, а Вы их продаёте?
Галинка: Ольга Ха а можно узнать какой вес был изначально? выглядите просто супер!
Ольга Ха: FKKF пишет: FKKF Спасибо! Да,продаю и дарю, дома ничего не осталось!К Новому году думаю наплести и выставить в предложениях,а сама то хожу по 3 часа,то вещички разбираю...... !
Ольга Ха: а можно узнать какой вес был изначально? выглядите просто супер! Спасибо,Галочка! Изначально был 129,200 сейчас 98.800 Может кому то покажется смешно,что при центнере летаю,но если учесть,что -30,то станет понятно...Все относительно,уж мы то с вами знаем!!!
FKKF: Ольга Ха шикарный результатище... Умничка...
Галинка: Ольга Ха ну вот я сбросила 35 и сейчас если набираю кг 5..я уже их чувствую..и мне тяжело..а как я те 35 таскала-ума не приложу...надо мне еще раз изучить Дюкана..повнимательнее...и похудеть хочется,и гардероб менять заново дорого..эх..но кг 20 мне б еще надо..
Ольга Ха: И мне б 18,а лучше 25,что б запас был.. На той неделе сплошные нарушения,то бокал шампанского,то тирамису....сделала подряд 2 белковых дня...за неделю -900гр-нормально! Дюкан советует после того,как сбросили вес,все равно,раз в неделю устраивать белковый день,моя знакомая делает их два(когда пошли ягоды и фрукты,то оказалось одного маловато,вес чуть увеличивался)-держится отлично!
Йожик: В конце сентября было МИНУС 33 ))) весь октябрь вела себя "бездиетно" ... пока плюс 2,5 кило ... но это (со слов доктора) закрепление веса ... С сегодняшнего дня снова в худеющем строю, поставлена новая планка - надо убрать 20 кг В Питере была Скромняшка ... вот, хочу захвалиЦЦа ее работой (хотя многие эти фоты уже видели у меня на страничке в соц.сетях):
Ольга2002: Красотка
Йожик:
юль-сан: Йожик слов нет, ты такая умница ...и красавица))
Катишка: Йожик,вы просто молодчинка!!!!Видела ваши фотографии до диеты.Результаты просто великолепные на сегодняшний день.Вы красавица и очень позитивный человек
полная версия страницы