Форум » Здоровье, красота, спорт » Специально для худеющих ))) Все о стройности тела » Ответить
Специально для худеющих ))) Все о стройности тела
юль-сан: Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим
Светка: Veselina бедненькая.вот тебе
Lizard_sweet: Veselina Вот бедняга! Выздоравливай быстрей!
agur: Девочки, я где-то читала, что девочка (по-моему varvara , простите, если напутала) худела по методу частого дробного питания. А можно узнать нюансы? Хочу попробовать
varvara: agur пишет: по-моему varvara , Varvara это я, но как это безобразие называется не знаю. Мне доктор рекомендовал, чтоб быстро сбросить перед операцией. И после нее тоже так питалась. Суть была в том, что надо есть каждые 2 часа без перерывов и независимо хочется или нет и все равно что. Сначала будет полное обжорство, а потом организм понимает, что его кормят регулярно и не надо накапливать запас на потом. Потом сама начинаешь понимать, что каждые 2 часа съедать гору еды невозможно и начинаешь снижать объем. Переходить на яблоко или то, что очень хочется, но размер уже будет небольшой. Когда такой режим устанавливается начинается автоматические снижение количество еды, т.к. столько схомячить уже не получится. Желудок постепенно уменьшается в размере. Организм всегда сыт, нервы в порядке, красота и благодать. Потом я стала замечать, что мне хочется чего-то одного, например могла всю неделю есть одни овощи, на другую одно мясо (не колбасу, а мяско вареное), потом сыр во всех вариантах, потом зефир. Организм требовал какие-то необходимые в этот момент элементы. В общем развлекался как хотел. Но витамины в этот период я пила регулярно (центрум, витрум или подобное). Конечно такой режим не всем подходит, т.к. нужно прям через каждые 2 часа, а это не у всех получается (работа там и прочее). Но мне вполне помогло. Утром дома нормальный завтрак, на работу приходила утром пораньше и хомячила чёнить (кашу в пакетиках или йогурт), потом чай пили, потом на обед, потом опять что-то уминала типа яблока. Ужинала тоже на работе в конце дня (благо у нас столовка была круглосуточная) и домой приезжала опять что-то ела. Получалось каждые 2 часа. Вот так!
agur: varvara Спасибо А можно узнать, сколько сбросилось и за какой срок? И сейчас также, через каждые 2 часа? И вес продолжает уходить? Извиняюсь за назойливость, актуально. Мне низя большие перерывы в еде, а хочется чтобы стройной А последний прием пищи во сколько? И тоже все. что хочется? А какие-то запреты(от доктора или добровольные) имеются?
varvara: Изначальный вес был оч.большой и худела для операции. 10кг за неделю. После операции (у меня на внутренних органах) питание вообще стало специальное и по мне тут особо нельзя ровняться, но все равно питалась также через 2 часа. Вес уходил потихоньку, но не только из-за режима питания, но и после операции особо много есть было нельзя. Это не всем подходит по психологическому аспекту, моя подруга вот не может так. Ну не получается у нее 2 часа и все тут. Сейчас я все забросила и вес стоит пока уже почти год. Последний прием пищи был часа за 2-3 до сна, чтоб голодной не ложиться, а запретов от доктора особых не было. Я сама к себе прислушивалась. К своим желаниям. Хочу торт - беру и ем, а потом не хочу и могу всю неделю на тушеных кабачках сидеть в удовольствие потому что хочу именно их. Старалась конечно не есть всякую ненужность, но без фанатизма. Позволяла что хочется.
agur: varvara Спасибо!
ASTIRIA: Девушки - РЕДУКСИН кто-нить пробовал? А то вчера подруга позвонила - говорит классно снижает аппетит. И типа ее там приятельницы пьют и теряют очень быстро.
galiod: Варь, но изначально ты сама себе регулировала количество сжираемых за подход харчей? А то ведь можно так напереться, что не то что через 2 часа, через два дня есть не захочешь.
Настька: Лена ,я пила редуксин -ничего не происходило ,мож подделка была ?я подружке дала для сравнения тож никакого эффекта ! Ещё пила ксеникал 2 месяца ,-10кг ,но это время вспоминаю нехорошими словами .
Poison: ой,девчат,ну как можно во все это верить?если бы такой препарат по снижению веса(да без последствий!) создали,то весь миры был бы давно худым!!! ...это все развод на деньги ...БАДы эти ладно если просто не помогут,хоть бы не искалечили.... Кроме правильного питания и спорта мир еще ничего не придумал...а эти таблетки усё от лени,я считаю...Не травите свой организм!
varvara: galiod пишет: Варь, но изначально ты сама себе регулировала количество сжираемых за подход харчей? А то ведь можно так напереться, что не то что через 2 часа, через два дня есть не захочешь. Так вот в том и смысл, что обязательно через два часа, независимо хочешь или нет. Ну сначала конечно тазик салата, а через два часа то опять хомычить и уже начинаешь задумываться зачем тазик-то, если можно немного, а топом через 2 еще немного и потом.... Порции сами уменьшаются. Не сожрать стока просто в здравом уме! ПС: я Ксеникал тоже пила. Лучший друг будет унитаз. Вес конечно снижается, но организм убивается напрочь.
galiod: varvara пишет: я Ксеникал тоже пила. Лучший друг будет унитаз. Вес конечно снижается, но организм убивается напрочь. Вот чего я НИКОГДА не пыталась делать - это пить какие-нить мочегонные или прочие средства. Подруга моя побаловалась. Потом избавилась от зависимости к мочегонным средствам, только готовясь к операции по удалению желчного пузыря. На капельницах три дня пролежала - после операции от зависимости не осталось следа. Но это же варварство по отношению к себе
varvara: galiod пишет: Но это же варварство по отношению к себе Ага, варварство и есть, Тока он не столько мочегонный, сколько ...гонный, но с другого выхода. Прошу прощения за подробности, но жир будет выходить с этим ...гонным почти в виде оливкового масла и оседать на унитазе. Унитаз отмыть проблемно. Вместе с этим начнет выходить и все нужное. Бедный организм ваще с ума сойдет от такого напряга и начнутся проблемы с желудком. У меня были спазмы, что аж приседала от боли. Короче, это такая страшная хрень которую пить НЕЛЬЗЯ если с мозгами еще в порядке.
Пуговица: я тоже на минус 60 за 10 дней -8,5кг! мои любимые джинсы урааа!
Лушана: Тоже хочу
Poison: и я хочу..... ...а тем временем "Киевский" торт умялся мгновения ока....ну и вкусный,зараза
Лушана: Poison пишет: ...а тем временем "Киевский" торт умялся мгновения ока....ну и вкусный,зараза
Лушана: Девушки, поделитесь книжкой про систему минус 60 (дайте почитать )
ASTIRIA: http://tnt-online.ru/ComedyClub/271/v04.htm
полная версия страницы