Форум » Здоровье, красота, спорт » Специально для худеющих ))) Все о стройности тела » Ответить
Специально для худеющих ))) Все о стройности тела
юль-сан: Знаю, знаю , что много девчонок худеют , давайте обсудим
Лушана: 5 день полёт нормальный. Меньше стали опухать лодыжки-это очень радует.
agur: Лушана Что именно Вы делаете? Поделитесь опытом. Воду пьете? Что кушаете, в каких количествах? Вы на - 60 четко? Или на дробном? Или своя система какая-то?
Лушана: agur тут начиталась, девочки худеют. У меня вес уже запредельный. Села на систему минус 60. Мне очень понравилось. Что можно есть: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401 Рецепты обеда: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113&st=920 Рецепты ужина: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114&st=240 Другой форум с этой тематикой: http://forum.say7.info/forum114.html Сижу чётко на системе. Завтракаю, что пожелаю.(сладкое, жирное, вредное) Обед по системе и ужин. После пью зелёный чай.Весы ещё не приобрела, так что результата не знаю, но талия меньше на 3 см Ем досыта. Порции грамм 300-450 примерно.
agur: Лушана Удачи!!!!
Лушана: agur пишет: Лушана Удачи!!!! Спасибо!!!
Veselina: Прочитала подборочку диет, удивило то, что в подбороче нет диеты Кима Протасова. Очень симпатичная диетка для лета. В свое время опробовала её, похудела за диету (5 недель) на 12 кг, никакого дискомфорта не испытывала. Потом расслабилась и разожралась(( До того, как пришла к своей нынешней системе питания, считала диету Протасова самой удачной диетой. http://edimka.ru/text/diets/protasova
varvara: Ну наконец то появилась наша худышка!
Лушана: Veselina пишет: До того, как пришла к своей нынешней системе питания А что за система питания?
Лушана: Сегодня взвесилась. Результат потрясающий надо было до взвешиваться Одно радует, точно раньше была больше. Продолжаю сидеть на системе. Ну блин, с февралём плюс 7. Пока в шоке от веса. Следующий замер сделаю дней через 10. Будет с чем сравнить.
Veselina: varvara пишет: Ну наконец то появилась наша худышка! Худышка отчитывается - на весы не смотрю, объемы почти не уходят, судя по сантиметрам.. ну точнее ушли чуть-чуть совсем. Но я не диетирую нынче, главное не похудеть уже, а стабилизировать как можно на более долгий срок. Будет худеться - отлично, останется так же - тоже неплохо, я сейчас себе очень даже нравлюсь)) ОГ 106 ОТ 85 ОБ 109.... полет нормальный, самочувствие отличное, волосы-ногти на месте, сиськи не падают. И это главное)))
Veselina: Лушана пишет: А что за система питания? Не обижайтесь, я систему расписывать не буду, я уже убедилась в том, что каждый должен найти свою, комфортную и подходящую для него. Моя система подходит мне, но далеко не факт, что подойдет еще кому то. Сейчас я не ем: картошку, макароны, крупы вообще никакие, чай пью без сахара. Вечером стараюсь не жрать. Бросила кисломолочку, не лезет она в меня. Остальное ем, но уже привыкла кушать не много. Большие порции не лезут, точнее они то лезут, но мне потом дурно. Я стала наедаться очень небольшими порциями. Вообще, если честно, я стала себе напоминать животное, в плане еды. То есть я ем по необходимости. Но если я чего то очень захотела, то плевать мне на калорийность и на вредность этого продукта. В общем сейчас в моем питании нет никакой "полезности" и очень мало логичности. Ем то, что хочу. Просто хочу уже далеко не всё)) Так что с моего питания брать пример нельзя ни в коем случае.
Лушана: Veselina, спасибо. Мне было интересно.
Лушана: Девушки, с 18 мая похудела на 5 кило
юль-сан: Лушана пишет: Девушки, с 18 мая похудела на 5 кило молодец а я вот все никак не сяду на диету ) силы воли нет.
Лушана: юль-сан, спасибочки! Я на системе. С утра ем всякие вкусности и худею. Бывает нарушаю, но не критично. На диете сидеть не смогу.
юль-сан: Сижу на трех диетах , от одной не наедаюсь
Лушана: юль-сан пишет: Сижу на трех диетах , от одной не наедаюсь Да-да, это про меня С утра ела жареную картошку и три куска шарлотки.
galiod: юль-сан пишет: Сижу на трех диетах , от одной не наедаюсь аналогично
пухлик: Девчата, возьмите меня , присоединяюсь к худеющим. Изначально вес критический 113 кг при росте 164см. 124-122-136 с 30 июля, села на диету сейчас 104 кг. ушли обьемы немного. ненавижу диеты, не могу без мяса, жуткая лентяйка если без лирики, не ем сладкого, хлеба, макароны ужин в 6 часов, часов в 8 йогурт пребиотик с двумя ложками клетчатки. Чай только зеленый с медом. в основном питание такое . творог со сметаной и с сахаром , утром или на полдник, в обед белое тушенное мясо или рыбу с овощами, или лобио, перекус яблоко, ужин свекольник ( кто любит свеклу, дам рецептик), ем как окрошку холодным. иногда желе фруктовое. Очень люблю соленья , маринады, копченности, сейчас совсем не хочется. запах совершенно не возбуждает аппетит. если кому интересно, напишу пару рецептов овощных рагу.
Лушана: пухлик, я тут худею форум
полная версия страницы