Форум » Здоровье, красота, спорт » Худеем по Дюкану . » Ответить
Худеем по Дюкану .
lubawa9: Девочки давайте здесь писать , как вам худеется , меню ... тд ...
Ответов - 79, стр:
1 2 3 4 All
lubawa9: Пуговица пишет: если кто то худеет могу вести тут дневничок) напишите если интересно) Наталья пиши дорогая я несколько раз пыталась , но срывалась а три дня назад на даче с лестницы навернулась всей тушкой , теперь лежу вся побитая ,сегодня хоть с двумя палками доползла до компа , а то в постели не удобно с ноутом , решила точно , что вес надо сбрасывать и смотреть под ноги
Синго: lubawa9 пишет: вес надо сбрасывать угу... по методу Майи Плисецкой - не жрать
Пуговица: lubawa9 пишет: ой ваще ведь не сложно мне плохо только без сладкого и то в мармеладке или зефирке отказать себене могу не истязаюсь но и не дергаюсь как эрилептик при виде стейка проблему постности решила специями и травами все вкусно при вкусно
galiod: Несколько раз пробовала. Фаза атаки отлично - за неделю минус 4-5 кг. А потом непонятки - готовка бесконечная для мужа отдельно, для себя любимой отдельно. Не, не годится. Надо искать что-то еще(((.
КсюХа: Пуговица, пишите...я тоже планирую попробовать по Дюкану питаться ....рецептики выкладывайте - будем пробывать.
Пуговица: Пуговица пишет: результат с 146.2 на 138.1 девочки 137,3 сегодня утром в 7.20 овсянка 1,5 ложки в 12 перекус 2 яйца в 15.00 обед куриная грудка с шифраном и зеленым луком ужин горбуша в собственном соку в 19.30 напилась зеленого чая целый живот)
Синго: galiod пишет: Надо искать что-то еще(((. не жрать! Иголки в ухо и в пузу и пиявки
lubawa9: Синго пишет: не жрать! не , мы хотим жрать , но с умом , на примере других , реальных людей , которые добиваются результата за что им респект и уважуха худеть - это труд ....))
Синго: Ага...кто же спорит! Но еще больший труд - не поправляться потом У меня - не вышло.
Галинка: Пуговица 8 кг за 6 дней в минус? супер..
Галинка: lubawa9 ну как же ты так(((( давай выздоравливай
Галинка: galiod 90 дней почитайте..вдруг понравится или мириманова
Галинка: Синго иголки и пиявки луче на язык...
Пуговица: всем привет у меня с утра +1кг сначала перепугалась потом решила что водичка велик велик нужен мне!!
Пуговица: всем кефира!
lubawa9: Галинка пишет: lubawa9 ну как же ты так(((( давай выздоравливай Галинка спасибо . Темно было , я почему то решила , что это последняя ступенька и всей тушкой навернулась о бетонный пол .
ирко: Люба сочувствую очень выздоравливайте! Знаю что такое. тоже падала с лестниц..
ирко: Пуговица Удачи в стройнениии! Синго Но еще больший труд - не поправляться потом У меня - не вышло. Держать вес потом, тоже самое, что и стройнеть. Усилия те же, только энтузиазма меньше, и вес просто стоит, ну если вверх не ползет.. Я смогла держать только три года, а потом усе.. плачу.. Эх...Думаю, может интуитивному питанию идти обучаться к светлячку (Светлане Бронниковой? Никто из наших не пробовал в ее группах заниматься?
Пуговица: спасибо за поддержку 137,1 утром каша обед минтай в мульте без соли только пряности перекус 2 сырника из мульты без сахара и муки вечером планирую курогрудь куснуть и кефирчика
lubawa9: ирко пишет: Люба сочувствую очень выздоравливайте! Знаю что такое. тоже падала с лестниц..
полная версия страницы