Форум » Здоровье, красота, спорт » Спорт для девочек 120+ » Ответить
Спорт для девочек 120+
KIVI: Не знаю куда податься как будто только что вылупилась. Нет ни одной подружки с большим весом которые помогли бы определиться в выборе физической нагрузки. Девочки, можно ли заниматься аквааэробикой, йогой с гипертонией, увеличенным сердцем, холециститом?
Галинка: KIVI многие знакомые бросили курить от таблеток табакс..говорят на 3 день уже воротит от сигарет
юль-сан: как то так )) пока -10 кг с небольшим . прикупила курточку и джинсики ) пс : Ир , для спорта купи L-карнитин . принимать за полчаса-час до тренировки . При физ нагрузках снижает нагрузку на сердце , сжигает жиры и придает тонус . Но только во время тренировок.
КсюХа: Молодец. А я вот стала набирать вес... немного правда, но все равно обидно... Правда сейчас не занимаюсь - на работе так устаю что не до спорта мне сейчас... Что делать, как сбросить немного вес? Уф.... Блин, завтра зарядку опять делать начну... Хочется весну встретить красоткой
юль-сан: КсюХа пишет: Что делать, как сбросить немного вес? Уф.... два варианта ) 1. меньше/правильно жрать 2. спорт выбирай)
lubawa9: юль-сан пишет: прикупила курточку и джинсики ) спортивная ты наша , хорошие обновки ты чего ? то в лифте , то в подьезде , фоткаешься ? все бегом ? а сумочку ? в Симе брала
юль-сан: lubawa9 а у меня фотосессии в лифте )) сумочка из Симы ) всем хороша ,но не хватает внутренних карманов )
Миваля: Юль, молодец! Я уж тебе там написала - поздравляю! Давай скорее к следующей десяточке . И еще обновочку себе в подарок)) А что за куртка?
юль-сан: Миваля пишет: А что за куртка? на рынке купила)
КсюХа: Да знаю я , за свою жизнь худела не раз : на 20, 25 кг И кстати, чем больше вес изначально, тем быстрее он сбрасывается сначала, а вот потом...все сложнее Главное удержать потом вес, что удается не многим Кстати, ем совсем не много и не калорийно, а вес немного прибавился. Мало двигаюсь видимо, хотя каждый почти вечер променад в подругой по 1-2 часа ходим гуляем. На работе конечно сижу много, работа такая.... [img] http://s4.rimg.info/94d983eb65d60bd86cbe5cb198e880e5.gif[/img] Будем бороться С завтра начнем опять усиленно бороться с килограммами, надо от р.56 идти к р. 50 хоть мелкими шажками
KIVI: юль-сан да я пью его у меня -23
Ольчик: Юль, куртка клевая. Тоже хочу такую, любимое сочетание -синий с белым..Синюю в Пиджакофф мне никак не хотят продать..((. Пошли меня по адресу плиз...может и мне улыбнется..
юль-сан: Ольчик Оль рынок который где Ашан. Если со мкада на Ашан смотреть. то справа рынок строительный .а за ним вещевой. Ряды по левую сторону. Павильон примерно посередине рынка . Там курточек полно. Главное торгуйся. За мою просили 5500 а купила за 3500 )
Китёнок: Юльчик Тьфу тьфу тьфу на тебя)
юль-сан: Была сегодня первый раз на LPG массаже уфффф...........как катком раскатали ......трындец Когда по телу и ногам водят еще ничего , приятного мало конечно , но терпимо А вот когда по внутренней части ноги сверху ( по мякушке)) и руки сверху внутри ( висюльки) ВОТ ЭТО ЖЕСТЬ. больно очень очень. Прям терпела изо всех сил. Ну и отдельная песня белый костюм-комбинезон на ЛПЖ )))) по качеству как колготы средней плотности )) а в одетом виде уггагагага - как большая белая пельмешка ))) Прежде чем улеглась на стол , мне мастер дала отсмеяться пару минут ))
Анюта: Галинка пишет: многие знакомые бросили курить от таблеток табакс я бросила курить в августе сама, раз и навсегда!!!
юль-сан: Анюта пишет: я бросила курить в августе сама, раз и навсегда!!! тут главное что б в мозгах переклинило ) как переклинит так и курить можно легко бросить и здоровьем заниматься)
юль-сан: всем здрасти ) LPG массаж вот она я , лежу на Липолизе ) жир топлю , отдыхаю )
ирко: Юля, класс! Супер основательный подход .. А это какой липолиз накожный, игольчатый или ультразвуковой? Еще есть аппаратный и лазерный.. Аж погуглила.. Виды электролиполиза : накожный (метод аппликаций) и подкожный (игольчатый). При процедуре накожного электролиполиза на тело прикрепляются специальные насадки, через которые подаются электрические импульсы, жировые клетки при этом уменьшаются, но не разрушаются. Сама процедура безболезненна и занимает около 40 минут. Эффект обычно заметен спустя 7-10 дней. При игольчатом электролиполизе используются специальные иглы, через которые поступает ток прямо под кожу. Такая процедура гораздо эффективнее накожного липолиза. Процедура занимает около 1,5 часа. Еще одной разновидностью липолиза является ультразвуковой липолиз. При этой процедуре на проблемные зоны крепятся специальные накладки, через которые проходят ультразвуковые импульсы разной частоты. Именно переменная частота позволяет воздействовать на поверхностные и глубокие слои жировых отложений.
юль-сан: ирко пишет: А это какой липолиз накожный, игольчатый или ультразвуковой? Еще есть аппаратный и лазерный.. Ир , у меня лазерный
KIVI: Юль, расскажи про обкалывание.
полная версия страницы