Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение...требуются ваши практические советы » Ответить
Похудение...требуются ваши практические советы
КсюХа: Девочки, возникла проблемка. Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг? В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт. Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться. Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) Может у кого есть рекомендации по питанию или еще
Галинка: Синго ты просто на комплема нарываесся)))
olga27069: Хочется попробовать-умная девушка,но цена кусается https://www.youtube.com/watch?v=OS8Sq5iwNEk вот тоже интересно https://www.youtube.com/watch?v=xFOYRdSQkEs и эту некоторые хвалят https://www.youtube.com/watch?v=erotzt_MNzo
Надежда: olga27069 Оля, в это я втягивалась))) не пожалела денег, но увы и ах))) во всем этом...есть подвох, а какой..мы каждый сделаем свой вывод))) https://www.youtube.com/watch?v=OS8Sq5iwNEk по крайней мере, не советую!
розочка: О, я вчера один совет прочитала. Надо сделать на кухне перестановку и поставить холодильник дверцей к стене.
Синго: ну да... все это производные одного совета НЕ ЖРАТЬ,
Надежда: Синго розочка
olga27069: Надюш,не поняла -оно не работает?
tanchai: Приятельница начала принимать вот это: http://www.piluli.ru/product546096/product_info.html И ..О ЧУДО! Похудела за три недели на 4,5 кг! Выглядит очень хорошо,как-то подтянулась,лицо освежилось,настроение всегда хорошее-ровное, говорит,что стала высыпаться.Ни одна я заметила разницу,многие задают вопросы,что так её изменило ...ЛЮБОВЬ? 50+ Начиталась отзывов: http://otzovik.com/review_1627572.html Тоже хочу!!!Только 50+. Барышни,может быть кто-то знает или пользовался-поделитесь,плиз,впечатлениями )
Синго: НЕ отрава?.... а то ж плавали-знаем...
tanchai: Синго пишет: НЕ отрава?.... а то ж плавали-знаем... Не знаааю,сама не пробовала) Тоже интересно.Те кто пробовал ,не отравились,вроде,даже наоборот
Ledi: Пила я этот модельформ 50+ . Стоимость одной упаковки на месяц 1200-1500 руб. Кроме жидкого стула, сухости во рту и мандража тела ,результатов не было. Хренотень обычная...
tanchai: Ledi пишет: Пила я этот модельформ 50+ . Стоимость одной упаковки на месяц 1200-1500 руб. Кроме жидкого стула, сухости во рту и мандража тела ,результатов не было. Хренотень обычная... может это подделка какая-то была? Сейчас этого добра много... Я общаюсь с дамами ,которые принимают и ...ХОРОШЕЮТ в полном смысле этого слова.Причём это соседки и подруги-тут без вранья. У меня и дочь прикупила 30+,посмотрю как будет . Отговорить не удалось У неё на работе сотрудницы вкушают этот модельформ - довольны,безо всяких побочек..
noruhska: tanchai пишет: довольны,безо всяких побочек.. Побочки,как правило вылезают не в момент принятия,а значительно позже... Я бы не рисковала здоровьем.Самое надежное -терпение и ограничения в еде
Синго: noruhska пишет: ограничения в еде вот! НЕ ЖРАТЬ! но меня привлекло в модельформ другое - высыпаться стали дамы. Вот что важно! Я совсем плохо сплю последнее время
tanchai: noruhska пишет: Побочки,как правило вылезают не в момент принятия,а значительно позже... Я бы не рисковала здоровьем.Самое надежное -терпение и ограничения в еде Это ДА! Но некоторые принимают уже давно,что называется -проверили на себе)Синго пишет: вот! НЕ ЖРАТЬ! но меня привлекло в модельформ другое - высыпаться стали дамы. Вот что важно! Я совсем плохо сплю последнее время А мне нравится ещё,что КГ не возвращаются в таком объёме Короче, конечно,только на себе проверв,можно делать выводы.А потом, это ж индивидуально.
розочка: Синго , Лен, причина плохого сна совсем не в том, что "живот мешает" - это, простите, наши перестроечновозрастные заморочки. Эта гадость, от которой все веселые, выспавшиеся и похудевшие, напомнила мне "тайские таблетки" по 300 или 500 долл. в 90-ые. Кто глотал эти пилюли, тот помнит высоту своего полёта, повышенную работоспособность. Я помню у нас вся бухгалтерия пила. Похудели (временно). noruhska , Эля - я тобой гордюсь и восхищаюсь твоей силой-воли. Не могу так ...
Миваля: noruhska пишет: Побочки,как правило вылезают не в момент принятия,а значительно позже... Я бы не рисковала здоровьем.Самое надежное -терпение и ограничения в еде + 1000! Девочки, не занимайтесь самолечением и не губите себя этими "похудательными" препаратами! Уже весь мир говорит о их вреде! Это фатальное обезвоживание организма, вы подорвете его работу, а потом еще и свой вес с плюсом наберете! Лучше следите за питанием, водой и обследуйтесь у эндокринолога - если есть сомнения! У многих из присутствующих здесь есть проблемы с гормональной системой, что тут говорить. Для того, чтобы понять, как мы переедаем - попробуйте вести дневник калорий, их сейчас полным-полно, ну вот хотя бы на МЗР - мне лично там очень удобно. Просто попробуйте поначалу заносить туда всё, что съели - и сами поймете. Я никого не учу - не люблю я это дело. Просто самой казалось, что вроде ем здоровую пищу, ограничиваю себя в чем-то, слежу за питанием. Все так, но я мощно переедала, оказывается (ну тоже щитовидка и переходный возраст - аппетит порой "играет" сильно). Достаточно просто регулировать еду - и результаты будут. А уж если не ленивые, как я, и будете заниматься спортом - так и вообще порадуетесь. Удачи всем !
Синго: Миваля пишет: и будете заниматься спортом лучше сдохну и так уже активной жизни осталось - пару раз ногой дрыгнуть. Что бы я еще время на ЭТО тратила? Ни за что! На МОРЕ и плавать... и пеленгас по вечерам! ВСЕ!
Миваля: Синго пишет: лучше сдохну и так уже активной жизни осталось - пару раз ногой дрыгнуть. Что бы я еще время на ЭТО тратила? Ни за что! На МОРЕ и плавать... и пеленгас по вечерам! ВСЕ! Так я и написала не для таких, и не о таких, как мы с тобой . Для меня еще метлу не изобрели, которой можно "к станкам" загнать . Я и море-то не люблю (точнее я бы и любила, но я там болею - не моя стихия, я больше по лесам))). А спортивную ходьбу больше всего люблю по магазинам, могу очень долго и далеко пешком ходить - если за чем-то. Блин, такой стимул... Синго пишет: вот! НЕ ЖРАТЬ! Это ДА! Это даже прежде спорта . Мне вообще проще всего не жрать). Ну точнее - жрать нужное и правильно, чтобы ничего фатально не висело. Гимнастику ток для лица могу делать - это че-т вот не лень)) tanchai пишет: А мне нравится ещё,что КГ не возвращаются в таком объёме Тань, не придумали еще таких таблеток) Если снова жрать - пей, что хочешь, а все равно вернутся. И диет таких не придумали. Если есть проблема с фатальным набиранием веса от еды - это только полное изменение образа жизни, ну и (возможно, в некоторых случаях) лечение. Опять же, специалистов нормальных еще найти надо... розочка пишет: Эта гадость, от которой все веселые, выспавшиеся и похудевшие, напомнила мне "тайские таблетки" по 300 или 500 долл. в 90-ые. Кто глотал эти пилюли, тот помнит высоту своего полёта, повышенную работоспособность. Я помню у нас вся бухгалтерия пила. Похудели (временно). Да-да... было такое... только в других "бухгалтериях" тоже эту лжеэйфорию испытывал народ и хвастался - как это клево, потому что "надежно", потому что дорого. А потом все дружно испугались, когда кто-то в больницу попал, снова начали дружно кушать и снова коллективно набрали. Теперь ругают ... таблетки)))
Синго: А еще вспомните такую дрянь как Гербалайф помните, они все ходили веселые и довольные...улыбки словно пришиты на лицо были. Помню у них встреча была во Дворце молодежи на Фрунзенской. Все со значками Гербалайфа и с улыбками на лицах. Оказалось -там накротик легкий намешан был... так вот. И где тот Гербалайф сейчас? а как дело поставлено было!
полная версия страницы