Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение...требуются ваши практические советы » Ответить
Похудение...требуются ваши практические советы
КсюХа: Девочки, возникла проблемка. Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг? В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт. Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться. Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) Может у кого есть рекомендации по питанию или еще
Синго: Миваля пишет: хотя бы на 58 размер одежды. уже наверное для меня несбыточно
Мавра: Миваля пишет: Сейчас придерживаюсь собственной системы - собрала воедино весь предыдущий опыт и потихоньку иду своей дорогой. Как получится - пока не знаю, но мне достаточно комфортно
Миваля: Синго пишет: уже наверное для меня несбыточно Вот и у меня че-т пока не получается никак... Помню тот день после гормонотерапии, когда настала пора кардинально менять гардероб, и мне в примерочную принесли блузку 56 размера - и мне показалось, что это ВСЁ . А теперь вот 58-й в мечтах только . Ну чего Бога гневить - я и 60-62 (иногда правда и 64 бывает) довольна, это уже результат.
Мавра: Самый лучший в мире фитнес-клуб
Галинка: Мавра могу предоставить 2 спортплощадки
Синго: Мавра, я тут покосила целый день 7 мая. Так вот - третий уже валяюсь без задних ног.
Миваля: Синго пишет: Мавра, я тут покосила целый день 7 мая. Так вот - третий уже валяюсь без задних ног. Это, Ленк, у тебя лактаты в дельтовидных мышцах .
Синго: ага.... годы это у меня , годы
Мавра: Синго пишет: я тут покосила целый день 7 мая. Так вот - третий уже валяюсь без задних ног
LikaNikas: Ой девочки. На меня недавно обрушилось все сразу – проблемы на работе, конфликт с семьей, простуда, дети начали болеть по очереди… От нервов и ослабленного иммунитета волосы стали вылезать клочьями, спать вообще перестала, на работе сосредоточиться толком не могла, стала много есть сладкого и в результате толстеть, еще и кожа от этого испортилась. Врач мне прописал антидепрессанты, но я очень боюсь таких сильных лекарств, а сама прийти в норму уже не могла. Случайно набрела на интернет-магазин японских биодобавок, решила, что хуже уже не будет. Накупила себе миллион препаратов: витамины с маточным молочком, экстракт женьшеня итд. Через 3 месяца от моих проблем не осталось и следа!! Нервы успокоились, поэтому смогла спокойно разрешить все конфликты, внешность тоже пришла в норму – и от спокойствия, и от множества витаминов. Я как-то раньше никогда не верила в японские биодобавки и тому подобное, но теперь, прочувствовав на себе, никаких больше антидепрессантов пить не стану – уж лучше натуральные средства, проверенные временем! Ссылки на магазин, и конкретные названия препаратов удалены модератором. Не надо рекламы. Лучше бы свои фото выложили "до" и "после" . marikagev
розочка: Начало поста LikaNikas "Ой, девочки...", как в навязчивой рекламе в ленте в ОК:)))) Еще рецепта блюда не хватает, со словами "вкуснотища необыкновенная"
Мавра: розочка пишет: Еще рецепта блюда не хватает, со словами "вкуснотища необыкновенная" Лена
nora-rat: розочка пишет : Начало поста LikaNikas "Ой, девочки...", как в навязчивой рекламе в ленте в ОК:)))) Еще рецепта блюда не хватает, со словами "вкуснотища необыкновенная" угу, стандартный текст из ОК и прочих соцсетей, даже не подкорректировали с учетом форума и не лень было регистрироваться я давича интересовалась постом, как девушка себе грудь "раскачала" с первого номера до четвертого за 2 месяца - хохот на весь вагон метро был
Мавра:
розочка: Спасибо Ольге Ха за рецепт кефира с корицей Не очень люблю кефир, но с корицей ОЧЕНЬ понравилось Оля,
Ольга Ха: Розочка,Лена,рада,что понравилось!!!
Мавра: — Ты так похудела! Это новая диета?— Да: картофель, морковь, свёкла...— Варить или жарить?— К О П А Т Ь !!!
КсюХа:
Мавра: Девочки,может кому будет интересно,завтра в 10 ч 45 мин по каналу звезда,будет передача с Дюканом,много информации по нашим наболевшим вопросам.
ИРИС: Мавра , Маврушенька, я посмотрела. Там ведь тема про хлеб была, верно? Мы с семьёй от хлеба отказались уже с год как. Вернее, не совсем отказались, а перешли на тонкий лаваш. Причиной были термофильные дрожжи, которые используются в хлебопекарной промышленности. Теперь вот оказывается и с мукой у нас всё не так радужно... А совсем без хлеба тоже нельзя...
полная версия страницы