Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение...требуются ваши практические советы » Ответить
Похудение...требуются ваши практические советы
КсюХа: Девочки, возникла проблемка. Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг? В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт. Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться. Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) Может у кого есть рекомендации по питанию или еще
Elena1968: розочка , я купила себе контейнер сборный, очень удобная вещица. Собираю с утра перед работой себе сразу на целый день, по коробочкам.
lubawa9: Elena1968 пишет: МИНУС 23 КГ, ГОРЖУСЬ СОБОЙ Еще бы не гордиться ... результат какой Elena1968 пишет: Из Любашиной закупки жакетик 56 размер,джинсики 54 размер носи с удовольствием , очень красиво
lubawa9: anonimka пишет: Ну что ж, поделюсь и я...За год похудела на 32 кг. anonimka пишет: Ее результат еще более впечатляющий - 4 6 кг. ну вы даете девченки ...
КсюХа: Какие молодцы У меня тоже результат есть: 8 кг за 3 месяца Стараюсь есть маленькими порциями и только когда кушать хочется...
Веббум: КсюХа Оксаночка, Вы-умничка! За 3 месяца это великолепный результат! Главное, что Вы не меняли сами продукты, а поменяли режим питания. Может даже и не надо ждать чувства голода, а через каждые 3-4 часа по чуть-чуть... и всё будет прекрасно. А, вообще-то, вы, девочки, такие молодцы... просто герои! Я бы, наверное, так не смогла...
Майя: Девочки, восхищаюсь вами от всей души! Сумасшедшие результаты, какие же вы молодцы. Пишите пожалуйста, рассказывайте!
КсюХа: Все молодцы У меня ещё пара кг ушло
Мавра: КсюХа пишет: У меня ещё пара кг ушло Ксения,вы же худенькая,для вас 2 кг это как для меня 20 кг сбросить,а уж 10 кг.молодец!!!
КсюХа: Ксения,вы же худенькая Мерси, за комплемент До худенькой мне еще далеко конечно , но комплементы по поводу своей внешности стала получать Я стараюсь На сегодня мои параметры стали 112-95-104
КсюХа: Девочки ,как обстоят ваши дела с весом? У меня все та же проблема, но последний месяц я расслабилась и стала злоупотреблять сладким и мучным баловаться...и как результат поправилась немного Сейчас опять себя в " ежовые руковицы" стараюсь взять...тем более НГ на носу У кого есть положительные сдвиги напишите как добивались
Elena1968: Да, все шло замечательно. Вроде когда есть результат хочется все больше и больше держаться на диете. Ну не тут то было. Я так расслабилась, что уже в плюсе на 7 кг. Сейчас буду стараться опять себя в руки брать. На работе конец года, некогда даже перекусить, вот и приходиться на ночь есть. Вещи большие отдала-продала, новые в обтяжку уже. Бедные мы, бедные, и одеть то нечего. Уже в шкафах места нет от нарядов ( одни велики, другие малы...)
полная версия страницы