Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение...требуются ваши практические советы » Ответить
Похудение...требуются ваши практические советы
КсюХа: Девочки, возникла проблемка. Я 2 года назад похудела на 20 кг, а за прошедшие 2 года набрала обратно 10 кг. Вот теперь думаю как мне опять скинуть 10-15 кг? В первый раз мое похудение было не приведи бог , но конечно в то время я мало ела - и это факт. Сейчас мой образ жизни - работа сидячая и нервная - плохо сказывается на моем организме и я стала поправляться. Спорт - не совсем мое (ходить в тренажерный зал не получается, а дома запала хватает на неделю максимум) Может у кого есть рекомендации по питанию или еще
Ledi: Лена, я еще раз повторю, это лично мое мнение, я его никому не навязываю. Но я считаю,все зависит от нас....Я всего лишь рассказала о себе.... Мне не комфортно ходить со 110 и более кг , я с этим борюсь как умею...потому что я чувствовала жирной коровой. если говорить, вот я такая и нечего нельзя исправить, тогда действительно нечего не исправишь. Но когда ты себе говоришь Я СМОГУ , поверьте, получается. Я не мирюсь со своими болезнями, я с ними борюсь. И мой диабет-от моей лени и обжорства И еще. я очень люблю себя, и живу для себя. никого на себе не тяну,никому не помогаю., т.е. никого на шею себе не сажаю. Я это заслужила, гораздо приятнее быть женщиной,чем ломовой лошадью для родственников.
ELEHA: Ledi !
МариЭр: Елена, я с Вами согласна. И хотела бы сказать, что да, наша полнота и наши болезни - это проблемы обмена веществ, гормонального фона, возраста. И еще у нас разные нервно-психические типы, мы по разному реагируем на стрессы, у нас разная психика, душевная организация, тревожность, способность противостоять жизненным испытаниям. Поэтому часто за невозможностью взять себя в руки стоит не лень, а депрессия - настоящая болезнь, когда у человека реально нет сил. И нужна помощь профессионалов. Даже сильная Ledi не обошлась без их помощи. И то не факт, что помогут, потому, что врачи сейчас лечат по схемам, а не видят в пациенте особенности личности. Очень бы хотелось поддержать Надежду! Если есть возможность приехать в Москву в Институт питания, надо ехать. Вы пережили страшное горе, инсульты, вам нужна индивидуальная программа, чтобы не стало хуже. В общем, ничего нового я не сказала. Все давно известно - лучше быть молодой, здоровой и худой! И богатой! А еще любимой и счастливой!
МариЭр: Вот пока я размышляла, какие мы все разные , Ledl написала о любви к себе и жизни для себя. У меня лично так не получается. Дети, муж, пожилые родители, друзья, да и в мире черти чего творится...
Ledi: Ну ладно,кто-то в Институт питания деньги впуливает, кто-то родственников обеспечивает,кому-то небезразличен Сирийский кризис, а я только что забронировала Отель "Вилла Рифа" в Сочи на 20 дней на двоих. Буду греться на солнце, купаться в теплом море и получу кучу положительных эмоций для изгнания болячек и жира из своего организма... Всем удачи.
Синго: Ledi пишет: Честно признаюсь-помог психолог совместно с психиатром. Вот! Контрольные слова! Не ЖРАТЬ - это правильно. Но самой уже не справиться... нужен кто-то кто даст пинка и придаст начальное ускорение.
Синго: Ledi пишет: Я не мирюсь со своими болезнями, я с ними борюсь. Я уже писала - есть болезни с которыми самой не справиться. Нужны хирурги (к примеру). А после таких операций выбраться очень сложно. Ledi , я от души желаю Вам здоровья, но все же.... Вы очень категоричны.
Синго: Ledi пишет: а я только что забронировала Отель "Вилла Рифа" в Сочи на 20 дней на двоих. Это информация к чему? поздравить или пожалеть? я вот думаю, что если бы я в прошлом году путешествовала одна, то отдохнула бы лучше. Это точно!
Мавра: Ledi пишет: не нужно себя успокаивать,что толстые от природы, погоды и т.п. Мы толстые от своей собственной лени и обжорства. Позволю себе с вами не согласиться. Я воспитывалась в интернате,кормили нас на 40 коп. в день,убавить то,что воровалось персоналом,думаю копеек на 20,ну что бы совсем понятно было,на завтрак 1 тонюсенький кусок белого хлеба,на обед 2 кусочка чёрного.на ужин 1 кусок чёрного и хоть ты умри .но хлеба тебе больше не дадут.про еду писать не буду.так как невозможно написать о том.что и едой то не назовёшь,я не плачусь нет,просто хочу сказать,что в классе я была самая полная.хотя была ооочень подвижной девочкой.в команде баскетбол.волейбол.настольный теннис.плавание и многое другое.... Мне кажется в основе всё таки лежит генетика. Синго Лена,знаешь почему с возрастом так легко набираем вес,просто меньше двигаемся и всё.(болячки в пример не беру)
Синго: Мавра пишет: просто меньше двигаемся да фиг его знает..может и так)))
Мавра: Да,совсем забыла добавить,вес у меня большой,может даже кому то покажется и очень большой,но жирной коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю....
Синго: Мавра пишет: я красивая а вот это чистая правда!
юль-сан: Мавра пишет: Да,совсем забыла добавить,вес у меня большой,может даже кому то покажется и очень большой,но жирной коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю.... ты моя фефочка ))) красоту ну ничем не скрыть)))
Синго: Какая позитивная фотка! И вы такие очаровательные!
Ledi: Синго это я написала от радости, что еще немножко потерпеть и в тепле окажусь. Потому что лето у нас всего 2 недели. Я бы с удовольствием одна куда-нибудь махнула, но кто же меня туда отпустит.....Хотя по опыту прошлых лет мы с мужем как-то друг другу не мешаем и не раздражаем. Думаю проблем не возникнет...
Ledi: Мавра так я же не против всякой красоты. Раз Вам так комфортно , и вы считаете себя красивой-прекрасно. Я писала о себе исключительно. Меня не устраивает мое отражение в зеркале, это я лично не хочу с данным положением мирится и стараюсь не заниматься самоуспокоением; вот посмотрите как меня много, и какая я красавишна, или типа: ну что делать -это генетика. Да с генетикой согласна,но ведь я хочу быть просто в комфортном для себя весе, а не худеть до костей,а главное не наживать себе еще больше болячек,чтобы потом их не лечить за большие деньги. .Относительно жирной коровы-чисто моя оценка самой себя.. Я ни в коем случае не обобщаю...
Надежда: Ledi И еще. я очень люблю себя, и живу для себя. никого на себе не тяну,никому не помогаю., т.е. никого на шею себе не сажаю. Я это заслужила, гораздо приятнее быть женщиной,чем ломовой лошадью для родственников. не всем так удается!
Надежда: МариЭр Очень бы хотелось поддержать Надежду! Если есть возможность приехать в Москву в Институт питания, надо ехать. Вы пережили страшное горе, инсульты, вам нужна индивидуальная программа, чтобы не стало хуже. Спасибо большое! а за это я ЗА, руками и ногами!лучше быть молодой, здоровой и худой! И богатой! А еще любимой и счастливой!
Надежда: Мавра коровой я себя не считаю,я красивая и красоты моей много,а может и очень много.всех лю.... да умничка!!!
Надежда: Ledi Ларис..ну что ты так разъерепенилась то))) как сказала бы моя бабушка... Что тебя так задел НИИ? кто-то в Институт питания деньги впуливает Кто впуливает то? По ОМС отправляют у нас! Я ж написала причину, по которой хотят, и только лишь хотят!..направить туда!!! Что сах.диабет и почки, не хотят дружить!!! Принимать препараты, не какие, нельзя!...Самой похудеть неее..не получается!!! а почки не справляются!!! Нет у меня видимо той силы воли..что у тебя! А может гормоны, что я принимаю..пожизненно, не дают мне "ШАНСОВ" для похудения! И вообще..я не хочу оправдываться))) Да и жить для себя я не научилась!! Дочку похоронила , подняла сына инвалида бессрочно, с диагнозом, что..он один такой на весь ЯМАЛ уже сыночку 26 лет, и когда "моей "любимой "дочечке" исполнилось 8 лет, забрала ее к себе на воспитание!!! Сейчас нам уже 17 в марте будет! Все, думаю, знают, что такое чужой ребенок, трудный ребенок, переходный возраст..... Мама, которая прожила всю жизнь для моей старшей сестры, попав под машину, стала не кому не нужна, а я..я Надя на что?)) Мама есть мама. Теперь и мама у меня!! А маме 81 год! Рассеянный атеросклероз гол.мозга, это только один из "нежных" маминых диагнозов...а так их куча...Но..знаешь, Ларис, и с одним "таким" диагнозом можно с ума сойти! (я на грани!) Когда и день на ногах (работа) и ночь..вылавливаешь маму..то в подъезде, а то и в окне! и можем все помазать..например плинтуса..а помазать чем?..а чем придется... И вот со всем этим, я , как ты думаешь, как должна жить для себя? В больницу я, как ты пишешь, что карточку отправили в архив, так же..хожу редко! В основном увозят на карете скорой помощи. Может конечно и зря..но поверь..нет не время не желания!!! Но..есть препараты, которые не продают в аптеке, их дают в поликлинике, иногда даже бесплатно, а это очень радует! Хочешь не хочешь...а 12000 на Кетостерил, ежемесячно, для меня дорого выкладывать, и вот и сходишь..не раз..а вдруг получиться и дадут бесплатно. Теперь насчет отдыха))) Как бы трудно не было, мы, в отпуск ездим каждый год! Да, мы не разу не были за границей, признаюсь, есть на то причины...))) Но на море, на месяц, ежегодно выезжаем!!! И не поверишь, мы, так же любя всех кто нас окружает, любим и себя! Приловчились не кого не обделять вниманием! У меня 17 подопечных, было, , плюс у многих уже детки, из них 5 крестниц, и..я не считаю что это плохо. Что за такое рьяное, я считаю, что в мою сторону, высказывание? Я чем то тебя огорчила? Умеешь жить для себя, молодец! Получилось сбросить вес, умничка, Дай Бог здоровья! Но категоричность ....к чему? К чему жирной коровы-чисто моя оценка самой себя да..как будто о себе))) при том зная, и читая выше, что мы многие..не можем избавиться от этой "доброты", что сам сайт "пышкоград" говорит о чем то... и...вот так как бы змейкой укусить..ядку пустить...ии...я ж не о вас..я ж о себе! Мне вот не приятно! Думаю и не мне одной! Сравнение с ..... "нас красивых"...так девочки?))) Лариса, здоровья тебе, счастья, и повторюсь, я, очень рада за всех, кто нашел тот самый способ, сбросить вес, кто смог...у кого получилось...!!! P.S. А насчет «Вилла Риф» отель, мы в нем отдыхали, не плохо..но отдаленность от моря...почти 1км, а ты говорила болят ножки. Обидеть не хотела, но и смолчать не смогла...простите.
полная версия страницы