Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение с Малышевой » Ответить
Похудение с Малышевой
юль-сан: Catspaw Каать , расскажи) то привозят, сколько все это стоит и вообще как чего )
solnse67: Catspaw пишет: laolada, да у меня секретов нет) Я на диете Елены Малышевой, там привозят замороженные блюда уже готовые, Хотела заказать, но говорят много коробочек и надо много места в морозилке. Как вы их храните?
Catspaw: Рассказываю, девочки) Я на этой диете с 1 марта. Опробовала и минусов не нашла для себя. Боялась заказывать из-за коробок, думала, что не влезет в морозилку, но оказалось, что это вообще не проблема. У меня в холодильнике два ящика в морозилке и один из ящикв самый большой весь забит привезенной едой в первый день привоза. Там еще остается немного места, чтобы что-то засунуть, ноя этого не делаю, мне так удобнее. Я знаю, что вверху у меня Малышева, а внизу обычная заморозка. Привозят два раза в месяц, по большой картонной коробке. Вот на две недели обеды и ужины входят в один морозильный ящик. На месяц стоит 15300 руб. (то есть две коробки). На завтрак и полдник каши и батончики мюсли, они хранятся при комнатной температуре. Только три завтрака за две недели хранятся в морозилке - два омлета и булка с творогом. Это мои любимые завтраки)) Каши терпеть не могу. Еще раз в неделю разгрузочный день. Я заказала с гречкой (как вариант там есть рис). Обеды и ужины замороженные очень вкусные. Там дело в порциях - маленькие, вернее такие, как положено для взрослых женщин, а не тазики из которых я привыкла есть)
юль-сан: Catspaw пишет: На месяц стоит 15300 руб. (то есть две коробки). в принципе не дорого. если учесть что кушать только это) а фрукты овощи то можно плюсом к этой еде?
Catspaw: юль-сан пишет: в принципе не дорого. если учесть что кушать только это) а фрукты овощи то можно плюсом к этой еде? Да, мне тоже показалось не дорого, т.к. больше можно ничего себе из еды не покупать целый месяц. В обед и ужин можно добавлять салат из свежих овощей (огурцы, помидоры, зелень), также можно яблоки. Нельзя категорически бананы и виноград. Я вот клубнику ем. Летом уж точно надо витаминчиков есть побольше.
юль-сан: все ) я решила ) на понедельник заказываю !!! эхх бананы и виноград мои любимые хруктики ... ну ничего все можно пережить
Catspaw: Мне было первую неделю тяжеловато, т.к. порции уменьшились сильно по сравнению с моими тазиками. Я спасалась тем, что перекусывала лишний раз салатом из огурцов с зеленым луком и ложкой нежирной сметаны. И еще два раза в день пила чай с мюсли - делила упаковку на две части и у меня получался не один полдник, а два перекуса. Воды самое главное пить не меньше 2 литров - так и организм очищается и есть меньше хочется. Хочешь есть - попей воды.
Catspaw: юль-сан пишет: все ) я решила ) на понедельник заказываю !!! Пока в больнице лежала двух соседок на Малышеву подсадила) Прям пожалела, что она мне не платит за рекламу)) Одна из них еще и мужу своему заказала и сидят на этой диете теперь вместе. Там, кстати, несколько вариантов. У меня для гипертоников с разгрузами на гречке. Есть и для мужчин специальная, для тех, кто худеет и для тех, кто просто поддерживает вес.
юль-сан: Catspaw пишет: Там, кстати, несколько вариантов. У меня для гипертоников с разгрузами на гречке. Есть и для мужчин специальная, для тех, кто худеет и для тех, кто просто поддерживает вес. а простая я смотрю на рисе надо будет и то и то попробовать будет
юль-сан: заказала ) привезут в пятницу ) будем разружаться)
Catspaw: Супер! Будем вместе разгружаться)
solnse67: юль-сан пишет: заказала ) привезут в пятницу ) будем разружаться) Юля, а где заказала? Я тоже готова если места не много надо А то с декабря четыре раза в неделю дорожка 45мин и Аквааэробика - а толку маловато
юль-сан: solnse67 прям на сайте малышевой. Забей в поисковик
Синго: юль-сан ну и дала бы сразу ссылку на заказ.. чего заставляешь бегать по всему инету? Упарилась уже
Синго: ну... за компанию и кто-то там удавился даже.... попробую и я... вдруг чего скину все таки?
Синго: если делать заказ то берут 600 рублей за коробку и чего это?
laolada: Девочки, объясните плиз надо сразу весь месячный курс выкупать? или можно одну коробку...?
Catspaw: Синго пишет: если делать заказ то берут 600 рублей за коробку и чего это? Странно. Это вам по телефону сказали? Я с марта заказываю и платила только 15300 за еду, доставка бесплатная.
Catspaw: laolada пишет: Девочки, объясните плиз надо сразу весь месячный курс выкупать? или можно одну коробку...? Купить можно сразу не меньше, чем на месяц, это стоит 15300 руб. и это две коробки. Раз в две недели вам привозят по коробке. Когда привозят первую коробку каждого месяца вы платите сразу 15300 руб. за обе коробки и получаете накладные и документы об оплате обеих коробок, а также бумагу о том, что одну коробку вы уже получили. Через две недели вам привозят вторую коробку, вы просто расписываетесь и все.
laolada: ага, понятно, спасибо)
Синго: Catspaw пишет: доставка бесплатная. Все! Акция до вчера была))) закончилась за каждую коробку 600 рублей Пишут мне: У вас ожирение 3-ой степени. Вам нужно похудеть! а то я не знаю без них
Catspaw: Синго пишет: Все! Акция до вчера была))) закончилась за каждую коробку 600 рублей Нифига себе! 1200 за доставку как-то жабно платить.. Это они вам по телефону сказали?Синго пишет: Пишут мне: У вас ожирение 3-ой степени. Вам нужно похудеть! Это они вам в письме пишут такое? У меня еды на несколько дней осталось, на днях снова заказывать буду. Но вот новость про 1200 за доставку не радует.
Catspaw: юль-сан, Юля, тебе тоже сказали 600 руб. за доставку одной коробки?
Catspaw: Синго пишет: ну и дала бы сразу ссылку на заказ.. чего заставляешь бегать по всему инету? Упарилась уже http://www.dietamalyshevoy.ru
Синго: Catspaw Сэнкс.... Catspaw пишет: они вам по телефону сказали? угу ПРичем можно типа сэкономить и обе коробки привезут сразу за 600 рублей. Catspaw пишет: они вам в письме пишут такое? Ну нет конечно На сайте калькулятор.
Catspaw: Синго пишет: ПРичем можно типа сэкономить и обе коробки привезут сразу за 600 рублей. Обнаглели! Для двух коробок сразу нужны два больших морозильных ящика, у меня два, но один большой, а второй в полтора раза меньше. Не влезет сразу все. Безобразие.
Галинка: а что самим нельзя приготовить каши и все остальное и не есть тазиком? охото вам переплачивать столько денег..
КсюХа: это все хорошо , но каков ваш результат то с марта потери веса? откройте тайну Кстати, зашла и написана цена набора 14500руб на месяц и доставка 0 руб Если будут у кого конкретные результаты положительные - после отпуска закажу и тоже попробую. Мне посчитали - 5 месяцев и я вообще стройняшка буду Если с июня начну - то в Новый год буду худышкой
Мышонок: Моя мама ходит в бассейн,так вот там какая то женщина уменьшилась в два раза за полгода)))), в разговоре выяснилось что ест еду от Малышевой... Теперь мама агитирует и меня... Так что,девушки,пишите,пожалуйста,свои результаты,успехи,я тоже хочу постройнеть... Ходила к диетологу,отдала 5000 и еще занимаюсь спортом, так как никогда не занималась....,а результат небольшой(((, за три месяца кг 6 только...
lubawa9: Catspaw Катя результат налицо девочки , просветите : как давно по срокам , существует еда от малышевой ? год , два , три ? чтобы сохранить вес надо всю жизнь есть еду Малышевой ? а то и хочется и колется ... не дисциплинированная я ... сорвусь ведь ... и сами знаете , что бывает
solnse67: Доставка по Москве может стоить 800 руб за 2 коробки. Привозят не в термокоробках а в обычных коробках, еда не тает так как у них машины доставки-холодильники.
laolada: lubawa9 пишет: чтобы сохранить вес надо всю жизнь есть еду Малышевой типа того.. читала вчера форум на их сайте, те кто достиг в свое время желаемого веса, пишут, что вес возвращается, через какое-то время, если вернуться к прежней бесконтрольной системе питания... и это в принципе логично..
laolada: но все равно хочется попробовать... сделать очередную попытку так сказать))
laolada: КсюХа пишет: каков ваш результат то с марта потери веса? судя по потере объемов Катя не меньше 20 кг потеряла
Catspaw: Галинка пишет: а что самим нельзя приготовить каши и все остальное и не есть тазиком? охото вам переплачивать столько Конечно можно, именно поэтому мы такие стройняшки
Catspaw: КсюХа пишет: это все хорошо , но каков ваш результат то с марта потери веса? откройте тайну Это не тайна: с марта минус 15 кг. (было 126, стало 111). Девочки, никто никого не заставляет покупать там еду! Готовьте сами и ешьте мини порции будет такой же эффект. Никаких секретных ингредиентов там нет. Меня попросили рассказать и я поделилась опытом. Малышева мне за это не платит, никаких процентов и прочих ништяков я с этого не имею. А меня уже тут оправдываться заставляют - предъявите результаты, докажите, варите кашу сами и не тратьте деньги....
Catspaw: Мышонок, спорт это прекрасно, но 80% успеха это именно диета. Нужно уменьшать каллорийность, тогда и будет за счет чего худеть. Чтобы не меняя рациона или меняя по-минимуму одним только спортом сбросить вес, нужно заниматься не менее 5-6 часов ежедневно 7 дней в неделю. Это мне эндокринолог сказала. А когда я начала мямлить, что хожу в бассейн и мало ем она сказала мне жуткую фразу: "В освенциме толстых не было. Это там мало ели и много работали". Я стыдливо замолчала)) lubawa9 пишет: чтобы сохранить вес надо всю жизнь есть еду Малышевой ? а то и хочется и колется ... не дисциплинированная я ... сорвусь ведь ... и сами знаете , что бывает Люба, нет, конечно! Суть в том, чтобы привыкнуть к новым объемам пищи (маленьким), новому вкусу (не жареному, не пересоленному, не копченому и т.д., отвыкнуть от колбас, соленостей и прочего вредного. Когда вы будете автоматически отказываться от этого всего и есть только правильную еду несмотря на домашних и гостей, которые будут по-прежнему лопать вкусняшки, когда будет уже такой самоконтроль, то можно отказываться от диеты.
Catspaw: laolada пишет: читала вчера форум на их сайте, те кто достиг в свое время желаемого веса, пишут, что вес возвращается, через какое-то время, если вернуться к прежней бесконтрольной системе питания... и это в принципе логично.. Ну так после любой диеты бывает. Я сама такая. Я за много лет столько диеты перепробовала, скидывала по 5-10-12 кг., но меня хватало на 3 месяца максимум, а потом я возвращалась к своим тазикам и вес возвращался обратно с прибавкой. Конечно, надо себя контролировать, не пускаться во все тяжкие, но и всю жизнь есть диету Малышевой необязательно. Привыкнуть к маленьким порциям и отказаться от вредностей и все пойдет, как по маслу. Для меня лично удобство в том, что я не думаю, что мне есть, не смотрю на вкусности и сладости гостей и домашних, я четко знаю, что у меня есть еда и моя задача только накрошить салатец из огурчиков и помидорчиков в дополнение к замороженным судочкам. Особенно тяжело было, когда приходишь голодная и уставшая домой, а там, естествено, нечего и есть и чтобы приготовить еду остальным хочется поднять силы хоть кусочков чего-нибудь. Сил просто нет к вечеру. И теперь мне не надо кусочничать - я разогреваю свою еду, быстро ем и спокойно с новыми силами готовлю еду остальным. И волки сыты и овцы целы. Как-то так.
Catspaw: Будьте добры в теме о еде от Малышевой....напишите подробнее о результатах,не голодно ли,вкусно ли,сколько сбросили,есть ли спорт и т.д. Сами понимаете всем интересно)))) Мышонок, добрый день! Пишу) Спорта с февраля не было. Раньше плавала 3 раза в неделю. Диету начала 1 марта. Впервую неделю ушло больше всего веса - 2,5 кг., потом уходило около 1-1,5 кг. в неделю. Вес уходит скачкообразно и к этому надо быть готовой. Как-то у меня 2-2,5 недели вес на месте стоял и даже небольшой плюс был около 500-700 гр., а потом за неделю сразу минус 3. Тут главное не начать жрать ( раньше я всегда так делала, зачем сидеть на диете, если вес не уходит)) но на самом деле это организм перестраивается на новый режим и привыкает к новому весу. Поэтому думать и анализировать не надо - тупо соблюдать в точности диету и все. С 1 марта минус 15 кг. Было 123-125-149, стало 111-102-132. Но вот эти две недели с конца мая я, честно, нарушаю. Была череда дней рождений и я решила тут съем тортик, там кусочек и в итоге никак не заставлю себя полностью вернуться на диету. Вот в этом моя проблема - нарушу разок и дальше, как с ледяной горки лечу - тормозов нет. Так что у кого проблемы с самоконтролем советую ни кусочка не пробовать не своей еды, остановиться очень трудно. А у кого сила воли есть, тот и так стройный, имхо)) Еда вкусная очень. Очень) Сегодня могу сфоткать, судочки, которые у меня остались еще. А насчет форумов и прочего - можно обчитаться, но так ничего и не сделать. Я тоже читала и плохое и хорошее, но мне в итоге гинеколог сказала попробовать эту диету. Что, говорит, ты теряешь? Ну не понравится в первый месяц - не будешь больше заказывать, будешь дальше искать другую, свою диету, которая больше подойдет. После этого я и рискнула. И жалею, что в марте взялась, а не в январе сразу после новогодних обжорств.
Catspaw: А, кстати, другой врач рассмеялась мне в лицо, когда я, отвечая на ее вопрос о похудении, сказала, что я на Малышевой. Сказала, что не верит ни ей, ни в ее диету. Так что даже у врачей мнения разные, кто-то верит, кто-то нет, что уж говорить про нас, обычных людей. Но, имхо, если вес стал беспокоить по здоровью, т.е. дело уже серьезное, а не просто в любимые джинсы не влезла, то делать надо что-то обязательно! Кстати, кому Малышева не нравится -есть такая диета (тоже домой привозят, но я ее не пробовала, она вроде дороже, но кажется не замороженное) - Элементари называется. Мне про нее эндокринолог сказала. Но я тогда уже была на Малышевой, поэтому даже вчитываться не стала, чтобы не метаться.
lubawa9: Catspaw пишет: Суть в том, чтобы привыкнуть к новым объемам пищи (маленьким), точно надо пробовать , хотя бы для того , чтобы так сказать дать организму толчек на похудение Catspaw катя спасибо за советы и рассказ о своем личном опыте
Catspaw: lubawa9 lubawa9 пишет: катя спасибо за советы и рассказ о своем личном опыте Пожалуйста, Люба! Меня моя тетя месяца три уговаривала попробовать эту диету, а я считала, что все это ерунда и больше всего беспокоилась, что не хватит места в морозилке) В итоге она сама мне заказала первую коробку и сказала, что даже денег даст, только попробуй, ведь надо же что-то делать)) А когда мне еще и гинеколог про нее сказала, тут уж я решила, что это точно знак мне какой-то, пинок под зад, если можно так выразиться) Ой, пусть у нас у всех, девочки, все получится! Здоровье это так важно, но пока не споткнешься не задумываешься об этом(
Синго: Catspaw спасибо! Даже сели и не буду пробовать, то очень позитивно все рассказали))))
Catspaw: Синго пишет: очень позитивно все рассказали)))) Синго, всегда пожалуйста)
Синго: Catspaw пишет: она вроде дороже, но кажется не замороженное) - Элементари называется. в два раза дороже 30 тысч на 28 дней. Я вот согласна с тем что мне трудно готовить и не пробовать самой... и когда срываюсь - трудно вернуться в норму. Итог - 120 кг.... нет. Это не дело снова на иголки я не хочу.
laolada: Catspaw а я тоже Вам спасибо сказать хочу)) за то что поделились информацией. У меня как раз все обстоятельства сошлись: дочка в деревню уезжает, готовить вообще не надо будет.))
юль-сан: Девочки приветик мне завтра привезут ) сумма к оплате 15900 . ко мне доставка платная, я ж замкадыш ))
Синго: фигня... она и ко мкадышам платная))))
юль-сан: Синго пишет: фигня... она и ко мкадышам платная)))) понятно ))) я прям уже готова вступить в бой с килограммами )))
КсюХа: После отпуска тоже попробую
юль-сан: Итак , я получила свою первую коробку еды на 14 дней)) Привезли сегодня утром , вчера позвонили и согласовали приезд курьера . сегодня курьер за час позвонил и сообщил что выехал ко мне. Все очень культурно ) Деньги оплатила наличкой 15900 за два привоза ( второй через 2 недели ) На сайте при заказе система просит оплату на карту при оформлении, у меня на карте денег не было и я не стала оплачивать , закрыла сайт и все. но через минут 30 мне позвонили с сайта ))) Уочнили хочу ли я сделать заказ и если нет возможности оплатить картой . то можно все оплатить курьеру ) Могу сказать что еды много !! Но порции не большие . Вся еда супер разнообразная. Я лично такое ела ток в ресторанах ) Дома такие блюда мало кто готовит мне кажется) Все кто волнуется про размещение в холодильнике , хочу сказать что все влезло в одно отделение ( на 14 дней ) даже не пришлось утрамбовывать с ноги ) Все упаковано очень надежно. Можно еду спокойно брать ссобой и на работу и в дорогу. Еда растает , но все свежее , поэтому не испортится за день я так думаю. Здорово что каждый прем пищи - завтрак , обед, ужин и десерт имеют свой цвет ) увидите на фото. удивило что предлагаются супы на ужин ! Но я думаю что если еду предназначенную на ужин скушать в обед и наоборот , то ничего плохого не случится. Весь эффект в подсчете каллорий , тут они подсчитаны за нас и лишнего ничего не слопаешь )) Итак начну )) все пришло в коробке , с сопроводительными документами и инструкцией ) все хорошо упаковано , опломбировано . все слои заботливо проложены картоном ) вот такая инструкция - сопровождение. все написано четко и доступно вот так выглядит полный комплект питания на 2 недели ) в принципе есть все ) супы , вкусное второе , сладкие батончики различные даже творожные и еще есть сдоба с творогом ))) по диете разрешается чай и кофе 1 раз в день , молоко или кефир 1 раз в день , зелень огурцы и помидоры , фрукты - яблоки, апельсины, мандарины и ягоды ЗАВТРАКИ в зеленых упаковках , в основном каши , но оно и понятно , полезно для желудка ) но есть и два более сытных завтрака ) ОБЕДЫ в желтых упаковках нуу тут конечно ресторан отдыхает )) такая вкусняшка мммм , почитайте какие названия ) УЖИНЫ в красных упаковках тут тоже разнообразие поражает ) Но и удивляет что предложили супы на ужин ) Скажу еще что супы НЕ заварные а настоящий суп , только приходит в замороженном виде. (в ресторанах супы всегда заморожены кстати) ДЕСЕРТЫ разные батончики , есть мюсли а есть творожные и еще три пачки сухофруктов с орешками) РАЗГРУЗКА так же диета предлагает раз в неделю разгрузку на гречке 4пакетика в день это конечно классно и полезно , но блин сила воли тут нужна ) вот так вот все влезло в полку в холодильнике. абсолютно спокойно ну как то так)) сегодня взвесилась , замерилась .... держите меня семеро ))) пошла кашу бодяжить )
solnse67: А мне завтра привезут Пошла ящик в холодильнике очищать
vikvik: интересненько)))
юль-сан: solnse67 пишет: А мне завтра привезут Пошла ящик в холодильнике очищать давай давай )) готовь емкость )vikvik пишет: интересненько))) ага )
Catspaw: Вот это хваст, так хваст! Юль, вот эта булочка с творогом на завтрак просто отвал башки какая вкусная)) Жаль, что один раз в две недели нам положена такая прелесть) Я иногда меняю суп в обед ем, а второе на ужин. Хотя лучше суп на ужин, т.к. он получается жиденький и более легкий, чем обед. Думаю, что задумка в этом. Но по калорийности одно и то же так, что меня местами можно. Единственное, что мне не нравится = рисовая каша с клубникой. На картнке красивая, но после заваривания у меня получается липкая масса сладкая, может я правда переливаю воды. Совет - в каши лить меньше воды, чем написано на этикетке. Лучше потом долить кипятка, чем получится жижа))
юль-сан: Catspaw пишет: Единственное, что мне не нравится = рисовая каша с клубникой. На картнке красивая, но после заваривания у меня получается липкая масса сладкая, может я правда переливаю воды. Совет - в каши лить меньше воды, чем написано на этикетке. Лучше потом долить кипятка, чем получится жижа)) Ыыыы , я ее уже попробовала. )) думала с чего начать и начала с самой красивой картинки )).. гадость гадская)) Я воды налила много сначала , было жидко , я слила воду и оставила чуть чуть и поставила кашу в микроволновку . Потом вытащила , стало оч густо , подлила чуток кипятка )) Консистенцию сделала нормальную , но есть конечно с непривычки как то не оч вкусно мягко говоря) но когда жрать охота , пойдет и эта каша))
Синго: юль-сан пишет: нуу тут конечно ресторан отдыхает )) такая вкусняшка мммм юль-сан пишет: Ыыыы , я ее уже попробовала. )) думала с чего начать и начала с самой красивой картинки )).. гадость гадская))
юль-сан: Синго не ну я надеюсь что остальное вкуснее каши )))
Catspaw: юль-сан пишет: Ыыыы , я ее уже попробовала. )) думала с чего начать и начала с самой красивой картинки )).. гадость гадская)) Была б моя воля я бы вообще от их завтраков в виде каш отказалась. Учитывая то, что я вообще каши не люблю никакие ни в каком виде, то для меня это пустая трата денег. Проще обычную овсянку запаривать кипятком и есть - безвкусно, зато без лишних трат)) Из завтраков мне нравятся только два омлета и булочка с творогом (это все в морозилке хранится). Ничего, зато на обеде, ужине и полднике можно оторваться и насладиться вкуснотой)
юль-сан: Catspaw пишет: Из завтраков мне нравятся только два омлета ыыы у меня нет омлетаааа в наборе .... наверное в следующий раз будет ))) Кать, а гренки это чего ? это завтрак иль куда их ?)) мож в суп в тот который суп-пюре
Синго: Я тоже все же решила попробовать. Потому что надоело самой за собой следить. Все равно не фига не получается. а здесь уже все приготовлено.... можно и без микроволновки обойтись но зато есть вероятность, что мне ее наконец то купят)))) 15 тыс в месяц на еду.... ну плюс вода (хотя можно и из фильтра) и овощи.... 20 тыс - это нормально. Для некоторых - даже роскошь. Готовить сама - я не буду. И дело не в том что не умею... просто сама обязательно чего нить добавлю и съем больше. Самая большая сложность - не сожрать что нить не то.... ну надо огурцов купить зеленых. Слава богу сейчас лето. Короче - заказала. привезли! Но у меня сразу на месяц. Так что две полки в холодильнике. ПОехали? Вместе оно веселей. Счас взвешусь... и вперед... Юльку догонять))))
юль-сан: Синго пишет: Я тоже все же решила попробовать. Потому что надоело самой за собой следить. Все равно не фига не получается. а здесь уже все приготовлено.... можно и без микроволновки обойтись но зато есть вероятность, что мне ее наконец то купят)))) 15 тыс в месяц на еду.... ну плюс вода (хотя можно и из фильтра) и овощи.... 20 тыс - это нормально. Для некоторых - даже роскошь. Готовить сама - я не буду. И дело не в том что не умею... просто сама обязательно чего нить добавлю и съем больше. Самая большая сложность - не сожрать что нить не то.... ну надо огурцов купить зеленых. Слава богу сейчас лето. Короче - заказала. привезли! Но у меня сразу на месяц. Так что две полки в холодильнике. ПОехали? Вместе оно веселей. Счас взвешусь... и вперед... Юльку догонять)))) оооо Ленок !!!! мы все готовим , все знаем что и как надо кушать что б худеть , НО .... так много НО а когда все есть в готовом виде, все подсчитано , достань и разогрей, то конечно как то веселее становится .
Catspaw: юль-сан пишет: ыыы у меня нет омлетаааа в наборе .... наверное в следующий раз будет ))) Я забыла, у тебя же другой набор! Как называется? У меня "для гипертоников с разгрузочными гречневыми днями". Сейчас повнимательнее рассмотрела твои коробочки с едой и у меня не было боярских щей, ухи, чили кон чего-то там, бифштекса, цыпленка по-шанхайски, картофельной запеканки и двух каш с грибами (или чего там в них) в зеленых упаковках на завтрак. Значит, действительно, есть какая-то разница в меню. Я-то думала все одно и то же, только для гипертоников соли кладут меньше)
Catspaw: юль-сан пишет: Кать, а гренки это чего ? это завтрак иль куда их ?)) мож в суп в тот который суп-пюре Гренки для супов. Я их кладу в тыквенный суп, зеленый с брокколи и т.д. Есть какой-то очень густой грибной суп - в него не кладу.
Catspaw: Синго пишет: Короче - заказала. привезли! Но у меня сразу на месяц. Так что две полки в холодильнике. ПОехали? Вместе оно веселей. Счас взвешусь... и вперед... Юльку догонять)))) Супер! Нас уже четверо, выходит?
Catspaw: юль-сан пишет: а когда все есть в готовом виде, все подсчитано , достань и разогрей, то конечно как то веселее становится . Вот это самое главное! Ты не думаешь, что приготовить себе, что бы поесть, чего тебе хочется и т.п., просто даешь себе установку, что вся еда в морозилке и кроме нее для тебя ничего не существует. Ну овощи-фрукты еще. И так гораздо легче. Тем более все очень вкусное, кроме каш))
юль-сан: Catspaw пишет: Я забыла, у тебя же другой набор! Как называется? У меня "для гипертоников с разгрузочными гречневыми днями". Сейчас повнимательнее рассмотрела твои коробочки с едой и у меня не было боярских щей, ухи, чили кон чего-то там, бифштекса, цыпленка по-шанхайски, картофельной запеканки и двух каш с грибами (или чего там в них) в зеленых упаковках на завтрак. Значит, действительно, есть какая-то разница в меню. Я-то думала все одно и то же, только для гипертоников соли кладут меньше) у меня называется Набор готовых продуктов №4 800ккал Гречка без ТБ .... че такое ТБ хз _)
юль-сан: Catspaw пишет: Тем более все очень вкусное, кроме каш)) мда...
vikvik: глядя на количество народа, возжелавшего этой еды и стройности, так и хочется организовать СП закупку этой продукции))) ну, а потом благополучно закрыть сайт, ибо кому они нужны будут эти вещи... ну, такого размера...
Синго: одна сложность - куда девать коробку картонную и термокороб? выкидывать вроде жалко)))
Синго: Catspaw пишет: Как называется? У меня "для гипертоников с разгрузочными гречневыми днями". у меня тоже У Юльки то повеселей названия)))) ага... четверо... прям команда!
юль-сан: Синго пишет: одна сложность - куда девать коробку картонную и термокороб? выкидывать вроде жалко))) ох проблема то )) ты кашу попробуй и проблема с коробкой отпадет сама собой ))) а у меня ток коробка картонная) я отказалась от термокороба , привезли и я сразу все в морозилку.
юль-сан: vikvik пишет: глядя на количество народа, возжелавшего этой еды и стройности, так и хочется организовать СП закупку этой продукции))) ну, а потом благополучно закрыть сайт, ибо кому они нужны будут эти вещи... ну, такого размера... сайт не закроем )) найдем закупки с уменьшенными размерами ))
Синго: vikvik пишет: кому они нужны будут эти вещи... ну, такого размера.. Вика! Как наш сайт называется? Барахолка!!! Ну и чего? А потом - у меня много такого что не свалится.. и буду носить еще долго. НАпример -- подьюбники Это первое ... второе - пока еще никто не похудел кроме Catspaw Ну реально надоело на пляже вставть только с позиции четырех точек.
Синго: Так... 02 июня . Вес 121.400 (ужас)... поехали На обед - тефтели и спагетти. Порция маленькая. Можно разогреть и без микроволновки. Хм...вкусно. Действительно вкусно! но мало....
solnse67: Синго пишет: одна сложность - куда девать коробку картонную и термокороб? выкидывать вроде жалко))) Мне их оператор сказала, берите без термокороба, т.к. все машины доставки с холодильником и для Москвы этого достаточно. Экономия опять же не 600 руб. за коробку а 400.
Catspaw: Синго пишет: второе - пока еще никто не похудел кроме Catspaw Хе-хе, мне еще полцентнера лишнего веса надо сбросить, это как минимум
Catspaw: Синго пишет: Действительно вкусно! Я же говорила! Мало это да, добавляйте салатик из огурцов и помидоров - уже побольше будет. Но первое время тяжеловато, да. Я по началу сразу после обеда и ужина пила чай с четвертинкой батончика мюсли, который на полдник полагается. А на полдник половинка мюсли шла с чаем.
розочка: Девочки, взвесьте, пожалуйста, порцию "на раз покушать" Это 200 гр с гарниром вместе или ... Заранее спасибо.
Catspaw: розочка пишет: Девочки, взвесьте, пожалуйста, порцию "на раз покушать" Это 200 гр с гарниром вместе или ... Заранее спасибо. общий вес одного блюда
розочка: Да, интересует вес одного блюда.
юль-сан: розочка взвесила. Каждый судочек 210-215 грамм. Эти 10-15 гр это упаковка. Вес на этикетках прописан 200 гр
розочка: юль-сан И наверняка после разогревания вес до 350 гр не увеличится:)) Дерзайте девочки Буду внимательно следить за разделом продаж ...:)))
юль-сан: розочка пишет: И наверняка после разогревания вес до 350 гр не увеличится:)) А с чего такая циферка 350 гр ? В брошюрке написано что нормальный обьем принятия пищи 250гр - т.е обьем одного стакана... После разогрева думаю что увеличится вес не много . Еда вкусненькая , но порциии.....ну маленькиеее.....надо привыкнуть конечно. Но без ограничений ничего не получится к сожалению Вот мой обед обедик ))) А вот что б понять обьем порции )))
lubawa9: Синго пишет: куда девать коробку картонную и термокороб? выкидывать вроде жалко))) Лена , ну в коробка пригодится на даче , чего нибудь всегда надо упаковать и убрать , те же детские игрушки например термокороб ( у меня они из утконоса , в них охлажденную рыбу привозили - я пристроила на балкон , с осени до заморозков хранила овощи
lubawa9: виквик пишет: кому они нужны будут эти вещи... ну, такого размера.. так у нас в наших закупках все размеры есть , аж с р 46
юль-сан: lubawa9 пишет: так у нас в наших закупках все размеры есть , аж с р 46 голыми не останемся)))
lubawa9: розочка пишет: Это 200 гр с гарниром вместе пища в один прием должна быть майонезная стеклянная баночка 200гр , это мне еще в советские времена говорила эндокринолог весь вопрос в том , чтобы привыкнуть к маленьким порциям ,а это самое сложное
Мавра: lubawa9 пишет: пища в один прием должна быть майонезная стеклянная баночка 200гр
lubawa9: Мавра пишет: пища в один прием должна быть майонезная стеклянная баночка 200гр баночек майонезных давно уж нет , теперь лоточки )) а 200гр остались . честно скажу меня на долго не хватало .. а моя школьная подруга 10 лет сидит на 1000ккал и стройна как в молодости раньше она высчитывала калории , а щас уже опыт ,четко знает сколько сьела . так что девченки держим за вас кулачки
Синго: розочка пишет: Буду внимательно следить за разделом продаж Ой... говорю же - еще пока никто не похудел. Раз. Тебе наши вещи - два раза обмотаться)))) Ты - стройненькая))) юль-сан пишет: порциии.....ну маленькиеее.. ага.... трудно будет первую неделю... ну ничего. Надо взять себя в кулак. юль-сан пишет: Вот мой обед обедик ))) Тебе хорошо... у тебя еще салатик lubawa9 пишет: я пристроила на балкон , с осени до заморозков хранила овощи У меня и балкона то нет
розочка: Синго , Лен, только что разговаривала с однокурсницей, худеющей пару раз на этой диете. Она эти термокороба отдала на даче любителям рыбалки- они были счастливы (но рыбой не угостили):))) Говорит, что больше месяца жрать эту х... Не может. Очень нравится ей пшенная каша, но второй раз ей ее не привезли. Делала одна два захода по коробке. Минус 5 кг держался год. Мюсли она тоже не ест, поэтому эти 180 полдничных калл заменяет овощным супом- ей нравится. Оказывается она 2 нед сама сейчас на МД, но готовит сама- экономнее!!! Рацион она знает и мозг повернула на взвешивание порций( она дома сидит, пусть развлекается:)) Пинком послужила подагра шейного отдела ( оказывается и такое бывает) Макароны купила с низким гликемическим индексом ( гречку она не ест) Фрукты нельзя, только зеленое яблоко, огурцы-помидоры без соли, каки вся еда. и воду пьет литрами, 2 литра в день.
Catspaw: розочка пишет: Говорит, что больше месяца жрать эту х... Не может. Ничего себе х...! Такие вкусные обеды и ужины. Не знаю ни одного человека, кто бы сам готовил все разное не то, что каждый день, а два раза в день)) Это как в разные рестораны ходить каждый день) Но каждому свое, конечно. Я, например, манку ненавижу, а кто-то жить без нее не может) розочка пишет: Фрукты нельзя, только зеленое яблоко Можно и даже желательно фрукты и овощи. Нельзя только виноград и бананы. lubawa9 пишет: пища в один прием должна быть майонезная стеклянная баночка 200гр , это мне еще в советские времена говорила эндокринолог Да, мне то же самое сказали. Одна порция должна умещаться в ладонь, что примерно и есть 200 грамм. На самом деле, я так поняла, мы толстеем от: - большого количества быстрых углеводов (торты, мороженое, шоколад, хлебо-булочные изделия и т.п.); - если едим после 7 вечера; - больших порций; - сочетания жиры (типа сало, колбаса и т.п.) + углеводы
розочка: Catspaw , да именно так и сказала Могу поверить, потому как для меня пересоленая пища - х:) Какие бы разносолы не были. А для некотрых не соленая еда - не фкусно. Если у меня вечером черешня - утром плюс:(( Вы так позитивно пишите и с таким задором худеете, что у таких как вы даже сушеные кузнечики будут вкусные:))) Обожаю таких позитивных людей
Мышонок: Кстати,на сайте есть пункт ...сотрудничество...может и правда..позвонить..узнать..вдруг можно со скидкой приобрести на всех))))
юль-сан: Мышонок пишет: Кстати,на сайте есть пункт ...сотрудничество...может и правда..позвонить..узнать..вдруг можно со скидкой приобрести на всех)))) Ржака))) Надо попробовать ))))
Catspaw: розочка пишет: Вы так позитивно пишите и с таким задором худеете, что у таких как вы даже сушеные кузнечики будут вкусные:))) засмущали меня)) спасибо) Кстати, а у меня от черешни, наоборот, отвесы приличные на следующий день, потому что у меня от черешни всегда жуткий, пардон, понос)) Но я так люблю черешню, что приходится мириться с этой неприятностью. Но ем я ее исключительно дома во избежании неприятностей) розочка пишет: для меня пересоленая пища - х:) Какие бы разносолы не были. А для некотрых не соленая еда - не фкусно. Я тоже не люблю соленое. Честно говоря, я себе даже ничего не солю, поэтому для меня даже чуть подсоленная еда уже стресс) Но вроде в этих коробках для гипертоников соли меньше. Только суши люблю (а там же соевый соус соленый) и слабосоленую красную рыбу. Но редко. Но метко)
Catspaw: юль-сан пишет: Кстати,на сайте есть пункт ...сотрудничество...может и правда..позвонить..узнать..вдруг можно со скидкой приобрести на всех Я участвую
Синго: розочка пишет: и с таким задором худеете Никто пока не похудел ТОлько пробуем. Еда соленая как мне и надо. Я вообще мало солю. Мне лениво себе готовить.. вот и ем бутерброды. вполне возможно что я и не выдержу. И может быть, что мне и не опможет... сколько всего уже пробовала.. Но (!!!) меня бесят мои фотографии... ну хоть бы живот скинуть... это ж трагедия... И отеки на ногах... ходить же не могу.. а мне всего лишь 54. Это что возраст? А я с внуком заниматься не могу... тяжело... нет...я поем пока эту еду.. там посмотрим. Не есть челоек не может все равно... так проще когда уже все готово.
Синго: Мышонок пишет: позвонить..узнать..вдруг можно со скидкой приобрести на всех)))) юль-сан пишет: Ржака))) Надо попробовать )))) Catspaw пишет: Я участвую Коммерсанты!
юль-сан: Отправила им вопросы по сотрудничеству )))
lubawa9: розочка пишет: Рацион она знает и мозг повернула на взвешивание порций розочка пишет: но готовит сама- экономнее!!! на сайте подсказка , рацион- меню есть , можно что-то убрать , что-то добавить , главное меньше кушать
lubawa9: юль-сан пишет: Отправила им вопросы по сотрудничеству )))
Мавра: Catspaw пишет: Не знаю ни одного человека, кто бы сам готовил все разное не то, что каждый день, а два раза в день)) Это как в разные рестораны ходить каждый день) Я готовлю каждый день
Catspaw: Мавра пишет: Я готовлю каждый день Я тоже, но не новые низкокалорийные блюда на обед и ужин. Если я делаю утром котлеты, то они будут и на обед и на ужин, только с разными гарнирами. Мне как-то некогда и не хочется на обед тефтели с рисом делать, а на ужин рвбные фрикадельки с картофельным пюре. А завтра все снова. Это для меня высший пилотаж.
Синго: А я не хочу больше ТАК готовить НЕ-ХО-ЧУ !!!! Имею право? вот и не буду.... еще и мужа переведу на это питание (если мне понравится). Тем более Юлька вон закупку организовывает
КсюХа: Жду результатов и организации закупочки ....после отпуска тоже к вам присоединюсь
Мышонок: Ох,тттт,лишь бы получилась закупка...было бы здорово!!!!
Catspaw: Готовим морозилки, девочки)
solnse67: Вот и мой наборчик
Синго: solnse67 Догоняй!
Фрау Ленхен: Что-то вспомнилось:"...ай да Пушкин! ай да сукин сын!" Ай да Малышева! ай да .....МОЛОДЕЦ ! Окучила всю Россию-матушку!!! Мы же не можем сами наготовить и по баночкам разложть. Лень однако.
юль-сан: Фрау Ленхен пишет: Мы же не можем сами наготовить и по баночкам разложть. Лень однако. Можем ! Готовим ) но с нашей готовкой вес не уходит. Я когда сидела на диете с диетологом , которая мне меню составляла на каждый день , я там сама готовила. По-началу готовка не напрягала. Потом все это жутко надоело , на курицу глаза не смотрели. Разнообразную пищу постоянно готовить лень. А кушать надо 3 раза ) В этом варианте диеты о готовке думать не надо, все приготовили и посчитали каллории за нас. Меню в течении 2 недель не повторяется !!! Такие блюда я честно скажу некоторые и не готовила никогда. Я чуть выше выкладывала фотки и там названия. Посмотрим какой будет результат через месяц. Если будет хороший отвес ( килограмм 5 ) , то этот вариант диеты очень хорош ) вкусно и по деньгам приемлемо.
Catspaw: По себе скажу, что я столько разнообразной еды не готовлю сама. Я могу, если надо, но мне некогда, лень и это будет занимать целый день. Это же бабушка в детстве так нас на каникулах кормила - 3 раза в день абсолютно разные блюда, требующие много времени для приготовления. Вкусно? Да! Разнообразно? Да! Но бабушка весь день с утра до вечера у плиты и на нас сил практически не оставалось. И вот нафиг тогда такая еда нужна, которая крадет тебя у семьи?! Поэтому готовить такие разнообразные блюда каждый день - утопия. Особенно, если женщина работает или растит совсем маленьких детей. Завидую людям с силой воли, которые могу приказать себе не жрать)
Синго: Фрау Ленхен пишет: Окучила всю Россию-матушку!!! нас всего 4..и это Вся РОссия? Лестно... Фрау Ленхен пишет: Мы же не можем сами наготовить и по баночкам разложть может и можем... может и лень. Только вот в карман никому не залезли. Развлекаемся? ну и что? Это кому то мешает жить? Девочки, милые.. мы же вроде ни у кого ничего не отняли. Мы все здесь прекрасно всЕ знаем и КаК худеть и на чем худеть... однако,,,, Поэтому - мы вчетвером просто пробуем новый способ.
solnse67: Лень готовить...., а готовку (а также походы в магазин) никто не отменяет (к сожалению) ежедневная готовка для остальных членов семьи осталась с нами Просто хочу оставить время для общения и прочего, чем после готовки для всех еще тратить время на свои миниблюда, да еще такие разные. Подумалось пока писала, это ведь еще надо отдельно запланировать и купить себе столько разных минипродуктов...и готовить их диетически правильно нееет даже если работу отменить.
юль-сан: у меня сегодня третий день )) еда по прежнему вкусная. сегодня на обед ела картофельную запеканку с лососем и все это под каким то вкусным соусом ) в лучшие времена я б три таких порции сметелила ток в путь ) а тут 200гр и все) с обедом и ужином ем овощной салатик 2 огурца+2 пмидора+зелень на оливковом масле , вкусно и полезно. Соли очень мало в меню и салатики очень мало подсаливаю. не взвешивалась , но по пальцам чувствую что нет отеков и под глазами почти ушли мешки отечные. Воды пью много 2-2.5 литра . Когда пью , пою песенку : яяя водянооой я водяноооой ))) Могу сказать что желудок кушать не просит , не бурчит . а вот мозги.......вобщем в мозгах вечно мысли о колбаске с хлебушком , котлетку бы пожевать , ну и все в таком духе ) пс : переживает мама ) я приехала на дачу со своими судочками )) ох она испереживалась что ее дитятко ходит голодное ) дитятко это я
solnse67: юль-сан пишет: Соли очень мало в меню и салатики очень мало подсаливаю 1 день Хорошо что я люблю и могу есть все несоленое. Хорошо что можно салатики, и полезно, и добавочка. Плохо пьется водичка, добавила в нее лимон.
Catspaw: Молодцы, девочки, так держать!
юль-сан: Catspaw пишет: Молодцы, девочки, так держать! Кать, а у тебя первый результат через какое время был ?
Мавра: юль-сан пишет: в мозгах вечно мысли о колбаске с хлебушком , котлетку бы пожевать , ну и все в таком духе )
Синго: Вспоминаю свою бабушку Вот она бы сейчас порадовалась - я ВСЕ сьедаю))) до крошечки)))
Синго: юль-сан пишет: ты кашу попробуй попробовала сегодня с утра. Ниче.. не выплюнула Вечером рис с рыбными биточками в каком то сливочном соусе. Полет Нормальный -рис сварен так как надо. НЕ жесткий и не размазня. Биточки без костей. Я понимаю, что кто-то скажет - синдром уехавшего у меня. Ну это те кто уехал на ПМЖ никогда не скажут что ТАМ хреново. но (!!!) реально вкусно. Пока придраться мне лично не к чему. Пока...
Синго: С утра - каша мюсли. не вкусно (!!!). Вот это - правда невкусно. Ели запихала в себя. весы - минус 2.400 (ушла вода похоже) Напарницы! НЕ молчите! Интересно же как у вас все проходит.
laolada: Синго пишет: - минус 2.400 хо-хо!
КсюХа: Отличный результат! Впечатляет и я уже тоже хочу приступить к диете
Catspaw: юль-сан пишет: Кать, а у тебя первый результат через какое время был ? Юль, у меня в первую неделю был первый результат, причем самый большой - минус 2,5 кг. Понятно, что это вода выходит. Первые 5-10 кг. с нашим весом это вода и лимфатические отеки. Дальше вес уходил медленнее. В общем итоге за первый месяц ушло 6 кг. Но я нарушала немного - вместо каш ела 1-2 овсяных печенья на завтрак и разгрузочный день в первый месяц сделала всего 1, а надо было каждую неделю. Если бы не это, может и больше веса ушло.
Catspaw: Синго пишет: весы - минус 2.400 (ушла вода похоже) Да, вода. Жир будет медленнее уходить, но это не важно! Поздравляю с первым результатом! Так держать. У меня вес пока стоит. Но меня предупреждали, что каждые сброшенные 10 кг. заставляют организм перестраиваться на новый вес, поэтому после большого снижения какое-то время вес будет стоять и в это время очень важно продолжать диету и не нарушать. Вес может до месяца стоять, а потом снова резко пойти вниз. А если начать нарушать, то снова все наберешь. У меня уже третья неделя пошла, как вес стоит. Я взвешиваюсь каждый день.
solnse67: Вчера первый день, взвешивалась сегодня после занятий, а это бег. дорожка 45 мин-400кал и бассейн 40мин+хамам. -1кг400гр
юль-сан: У меня тоже видимо уходит вода. На сегодня ушло 3 кг ровно. Такое приятное ощущение ) Сегодня из за того что пальцы на руках не отечные слетело обручальное колечко ночью. Оно после предыдущего диетического марафона стало свободное , а сейчас без отекрв слетело ) В предыдущую диету было минус 20 , потом вернулось 5. Пришла к выводу что мой организм худеет только с ограничением в еде. Фитнес поддерживает но не помогает.
solnse67: юль-сан пишет: Пришла к выводу что мой организм худеет только с ограничением в еде. Фитнес поддерживает но не помогает. Полностью согласна, такая же фигня с фитнесом, удалось за зиму не набрать кг.. но не сбросить Но сегодня кашки на завтрак после занятий как то маловато
Catspaw: solnse67 пишет: Вчера первый день, взвешивалась сегодня после занятий, а это бег. дорожка 45 мин-400кал и бассейн 40мин+хамам. -1кг400гр Вообще, для точного результата взвешиваться надо утром сразу после пробуждения (или проснулась/сходила в туалет и потом взвесилась) и всегда в одно и то же время. Тогда результат будет точный. Просто наш вес меняется втечение дня до 1,5-2 кг. в зависимости от еды, питья, спорта, похода в туалет. А после бассейна, сауны или парной вообще не имеет смысла взвешиваться, потому что это все вода,которая вернется на место, как только вы попьете. юль-сан пишет: На сегодня ушло 3 кг ровно. Супер! юль-сан пишет: В предыдущую диету было минус 20 Ой, я так хочу минус 20! У меня пока застрял вес после -15. юль-сан пишет: Пришла к выводу что мой организм худеет только с ограничением в еде. Фитнес поддерживает но не помогает. На самом деле это у всех так. 90% успеха это правильное питание и лишь 10% это движение и спорт. У спорта, особенно, активного есть побочный эффект, который не все замечают - увеличение аппетита, особенно, после плавания. Поэтому, мы незаметно для себя начинаем есть чуть больше, чем раньше и в итоге получается, что пашем с зале, но т.к. потребление калорий увеличилось вместе с расходом калорий, то того дефицита калорий так и не создается, а именно за счет него и идет снижение веса. Поэтому мне эндокринолог рекомендовала создавать этот дефицит именно за счет диеты, а 10 тыс. шагов в день просто для здоровья. Позже, когда много скинем уже надо будет идти в зал и работать над пропорциями. Но это, когда кг. 70-75 вес будет.
galiod: Девочки, но нельзя же всю жизнь трескать эту консервацию, простите уж меня. Ну похудели, ну год продержались. А дальше то что? Пока в голове не пропишется постулат - жрать надо меньше - толку не будет. Я за свою жизнь чего только не испробовала. Худела почти на каждой диете, хорошо худелось, бывало держалось годами, но потом все плюсами возвращается(((, Причем каждый раз плюс на плюс. Диету этой дамы не применю к себе уже в силу того, что отношусь к ней самой сильно неуважительно. И это ее делание денег на таких как мы, меня только в этом отношении укрепляет. Вот. Вам всем желаю успехов в борьбе с кг и см, конечно же.
юль-сан: galiod пишет: Девочки, но нельзя же всю жизнь трескать эту консервацию, простите уж меня. Ну похудели, ну год продержались. А дальше то что? galiod пишет: Пока в голове не пропишется постулат - жрать надо меньше - толку не будет. а никто и не собирается сидеть на ней всю жизнь)) у нас желудки растянуты от того количества еды к которому привыкли. тут вкусная еда МАЛЕНЬКИМИ порциями., точнее порциями нормальными, от которых не будет расти вес. как организм привыкнет к таким порциям и к такому сочетанию продуктов , тогда и самим можно пробовать питаться без этой диеты. galiod пишет: Диету этой дамы не применю к себе уже в силу того, что отношусь к ней самой сильно неуважительно. а мне как то все равно какой она человек . я ее лично не знаю и нет у меня предубеждений в ее адрес ) galiod пишет: И это ее делание денег на таких как мы, меня только в этом отношении укрепляет. ну каждому свое. если б я имела возможность кормить людей вкусно и низкокаллорийно и при этом зарабатывать , я бы тоже занялась таким бизнесом ) а почему нет ? пс : каждый ищет то , что ему подходит. считаю что нужно сначала попробовать , а потом уже сделать вывод работает или нет. мы пробуем )
юль-сан: Сижу кушаю щи на обед ) вкусно ! никогда в щи вместе с мясом не добавляла грибы ... а зря.... очень вкусно
Catspaw: galiod пишет: Девочки, но нельзя же всю жизнь трескать эту консервацию, простите уж меня. Я на этот вопрос отвечала на 1 или 2 странице, почитайте, если интересно. Вкратце - трескать всю жизнь не надо. Надо научиться контролировать порции, есть не больше 200 гр. в 1 прием пищи, не есть жареное, жирное, соленое и легкоусвояемые углеводы, сбросить лишний вес и готовить самому. Что и как можно готовить и кушать на сайте Малышевой написано. galiod пишет: Худела почти на каждой диете, хорошо худелось, бывало держалось годами, но потом все плюсами возвращается(((, Причем каждый раз плюс на плюс Это логично. Если начать жрать, как прежде вес вернется после любой диеты. Поэтому и нужно себя контролировать, изменить свои привычки и пристрастия в пище и образ жизни. Это банально, но это факт. А диета это просто толчок, пинок под зад, школа правильного питания, первый шаг в новую, здоровую жизнь - называйте, как угодно. galiod пишет: Диету этой дамы не применю к себе уже в силу того, что отношусь к ней самой сильно неуважительно. И это ее делание денег на таких как мы, меня только в этом отношении укрепляет. Вот. Бгг)) Мне она тоже не нравится и что? Ее диета работает и это самое главное. Любая система похудения это заработок тех людей, которые ее придумали: Ковальков, Королева, Борменталь, Элементрари и прочие. Малышева лишь одна из них. Не хотите обогащать их - худейте сами, это бесплатно. Я считаю, что в случае с Малышевой это реальный шанс похудеть без лишних хлопот за минимальные деньги. Остальные гораздо дороже. К тому же, она очень сильно упрощает жизнь и избавляет от готовки себе, но об этом я тоже уже писала. Я очень удивлена, что люди пишут такие вещи... мы тут никого не заставляем покупать эту диету и вообще сидеть на диетах! Кушайте, что хотите! Худейте, как хотите! Или не худейте! Но давайте без негатива. Почему-то уже не первый человек заставляет нас оправдываться за наш выбор.
Catspaw: юль-сан пишет: считаю что нужно сначала попробовать , а потом уже сделать вывод работает или нет. мы пробуем ) Золотые слова, Юля!
Catspaw: А у меня на обед были ленивые голубцы)
юль-сан: Catspaw пишет: А у меня на обед были ленивые голубцы) ммм обожаю ленивые голубцы ) еще с тех пор когда мама работала в садике , там часто делали их ) и она мне всегда носила ) вкусняшки
Синго: а я без обеда забыла
юль-сан: Синго пишет: а я без обеда забыла ну вооо типа разгрузочный день ) пей сегодня много много воды . мы за тебя поедим
КсюХа: Сижу, читаю и завидую ....как только отпуск закончится, тоже закажу ...слежу за вашими результатами
юль-сан: marikagev пишет: Я вот думаю, если мне привезут еды на 2 недели ,в виде маленьких вкусных порций))) со мной может случится то же, что с героями рассказа Носова "Мишкина каша" и запасов мне хватит дня на 3-4 ..ну, на неделю ,максимум )) ржака ) а ты всем своим строго настрого запрети прикасаться к баночкам и пачечкам своим )) мы тут с Сашкой сели ужинать и я ему предложила попробовать чего я ем ( запеканку карт с лососем) , он в страхе говорит : не я не буду тебя обьедать , ты итак голодная)) еле уговорила попробовать кусочек )) он потом пол вечера ходил предлагал то яблочко , то грушку , со словами я же у тебя отьел от порции ( а попробовал реально маленький кусочек запеканки))))
Vredina: юль-сан Добрая душа, порции маленькие, еще и объедають ))
юль-сан: Vredina
Синго: юль-сан пишет: мы за тебя поедим Юлька! Гречка с тефтелями ушла на "ура". Я вот думаю - если это был "обед", могу я через два часа еще и ужин слопать? А без шуток - пришла с работы как всегда голодная. Быстро разогрела "свою" еду, поела и спокойно готовлю мужу. Раньше бы я еще и бутерброд съела и с мужем ужин. Удобно это точно.
solnse67: Поплакушка. Муж был не в теме данной затеи (сутки работал, потом три дня на даче) , морозилкой не интересуется, а вот чайку с двумя вкусняшками (моими полдниками) попил. Все надо прятать со стола
laolada: мужья вносят посильный вклад, участвуют в жизни своих половинок так сказать ))
юль-сан: Синго пишет: Я вот думаю - если это был "обед", могу я через два часа еще и ужин слопать? конечно можешь каллории то в норме будут
юль-сан: Синго пишет: А без шуток - пришла с работы как всегда голодная. Быстро разогрела "свою" еду, поела и спокойно готовлю мужу. Раньше бы я еще и бутерброд съела и с мужем ужин. Удобно это точно.
юль-сан: solnse67 пишет: Поплакушка. Муж был не в теме данной затеи (сутки работал, потом три дня на даче) , морозилкой не интересуется, а вот чайку с двумя вкусняшками (моими полдниками) попил. Все надо прятать со стола ну ты ему обьяснила политику партии ?))) мой на мои вкусняшки даже не смотрит )
юль-сан: laolada пишет: мужья вносят посильный вклад, участвуют в жизни своих половинок так сказать ))
Синго: юль-сан пишет: конечно можешь Спасибо! ну конечно слопала. Был плов.... вкусно. Рис как положено - длинный и даже специи были.
solnse67: юль-сан пишет: ну ты ему обьяснила политику партии ?))) Политика партии пошла в массы На ужин была гречка с курицей, вкусненько. Собака выпросила часть курицы, ей тоже понравилось
юль-сан: а у меня сегодня был малокалорийный обед ( щи 70 ккал ) . поэтому к ужину тоже низкокалорийному ( курица с овощами 170 ккал ) добавила две ложки гречки и конечно же салатик. сейчас слопала грушу .... ххорошоо завтра разгрузочный день на гречке
Миваля: *PRIVAT*
Сапфир: Давно хочу попробовать это питание, в какой-то аптеке видела даже пробный обед от Малышевой.
Синго: Сапфир , попробуй. Пробный обед конечно результатов не даст, но просто принцип понять и на вкус))))
solnse67: Сапфир пишет: Давно хочу попробовать это питание, в какой-то аптеке видела даже пробный обед от Малышевой Так заходи, пока не все съедено из 1 коробки
Миваля: solnse67 пишет: Поплакушка. Муж был не в теме данной затеи (сутки работал, потом три дня на даче) , морозилкой не интересуется, а вот чайку с двумя вкусняшками (моими полдниками) попил. solnse67 пишет: Собака выпросила часть курицы, ей тоже понравилось Боже мой, они ее еще и объедают... С чего там делиться-то... Впрочем, у нас дома с моим питанием тож самое происходит. Все едят по принципу: "Сначала съедим ваше, а потом - каждый своё". Причем предлагаю им всем переходить на мою еду - ни фига...
юль-сан: Миваля пишет: Триста лет не виделись. Писатель пришел .
Синго: юль-сан пишет: завтра разгрузочный день на гречке И Как? Я че то прям опасаюсь пока за себя))))
юль-сан: Синго пишет: И Как? Я че то прям опасаюсь пока за себя)))) не могу ) утром съела гречку , вечером суп куриный и салат ... закусила чуть позже клубничкой ...... чето пока не настроена я на разгрузочный )
Синго: Вот! И я тоже.... че то пока ну никак))))
юль-сан: Синго пишет: Вот! И я тоже.... че то пока ну никак)))) значит не время))) к малому количеству еды надо пока привыкнуть) а тут голодовку практически предлагают) наши девичьи сердца к этому еще не готовы)
solnse67: У меня разгрузочный сегодня, но только рис. С 9 до 13 ушло два пакетика из четырёх, потом ушла на работу . В 20 часов был 3 пакет. 4 пакет остался цел. Из нарушений две чашки кофе с молоком.
Catspaw: solnse67 герой дня! Девы, стыдите меня( Я нажралась. Праздник семейный сегодня был, гости, все дела. Ела целый день. Отвыкла от такого количества еды и в итоге не могу все это переварить уже давно, живот болит из-за переедания,тяжесть такая. В обед много суши, на ужин цыпленка табака съела, окрошку с квасом, два куска больших терамису с чаем. Дурында, елки-палки.
Синго: Catspaw Завтра + 2 кг будет! (они не сразу появляются) Ты че творишь? Выплевывать надо! выплевывать!!!!
lubawa9: Синго пишет: И я тоже.... че то пока ну никак юль-сан пишет: наши девичьи сердца к этому еще не готовы) девулечки , ну вы прям крутышки , с 800ккал ... и на разгрузочный solnse67 пишет: У меня разгрузочный сегодня, но только рис. Catspaw пишет: Девы, стыдите меня( Я нажралась ну чеж стыдить то ? ПРАЗДНИК ВЕДЬ !!!! Синго пишет: Ты че творишь? Выплевывать надо! выплевывать!!!! это плохой совет
юль-сан: у меня стойкий отвес -3100 с пятницы . нарушаю не много - раз в день пью сладкий кофе с молоком , не могу отказаться никак. Без кофе с молоком день попал зря )
Синго: У меня 3,400 с пятницы.... (за вчера только минус 100 гр). Жду начала своих отеков обычных. Они со среды к вечеру уже бывали.... вчера что-то такое показалось.. но пока вроде ничего так ноги были. Ждем вечера..
solnse67: С воскресенья -5,2
юль-сан: solnse67 пишет: С воскресенья -5,2 круть
lubawa9: юль-сан пишет: у меня стойкий отвес -3100 с пятницы . Синго пишет: У меня 3,400 с пятницы.. solnse67 пишет: С воскресенья -5,2 молодцы , всем фороумом следим за вашими успехами
Catspaw: Синго пишет: втра + 2 кг будет! (они не сразу появляются) Ты че творишь? Выплевывать надо! выплевывать!!!! Самой стыдно! На весах +1,8 кг. lubawa9 пишет: ну чеж стыдить то ? ПРАЗДНИК ВЕДЬ !!!! Люба, я ведь "зажорная")) Бывают алкоголики запойные, а я зажорная) Теперь остановиться очень трудно будет, есть у меня такая особенность. Я себя знаю, мне нарушать ну никак нельзя. юль-сан пишет: у меня стойкий отвес -3100 с пятницы . Синго пишет: У меня 3,400 с пятницы. solnse67 пишет: С воскресенья -5,2 Девочки, вы такие молодцы! Отвесы шикарные! Так держать. Я тут у вас единственный аутсайдер.
Синго: Синго пишет: Ждем вечера.. Такс.... отеков нет. но (!!!!) сейчас и не жарко. Не показатель. solnse67 пишет: С воскресенья -5,2 Ну красота! lubawa9 пишет: следим за вашими успехами Начинаю ощущать себя Ю.Гагариным.... не взлететь бы Catspaw пишет: Бывают алкоголики запойные, а я зажорная) Кать, да мне все такие! Дай мне вот сейчас вволю бананов и мороженого... ну и все! привет диете))) Catspaw пишет: Я тут у вас единственный аутсайдер. Ничего подобного! Ты лидер! Но....чуток сорвалась.. бываеттт подтянулась и дальше... дальше....
Синго: Я вот только не пойму.. если в разгрузочном дне 700 ккал... то зачем его делать только на гречке (рисе)? ПОчему не сделать что нить вкусненькое на эту сумму?
Мавра: Девочки, если чуствуете, что можете сорваться, попробуйте на кухне выложить или повесить на стенку свои фотографии где вы сами себе нравитесь или были похудее чем сейчас,что бы на глазах постоянно была мотивация, мне лично очень помогает в тяжёлую минуту и удачи вам
Catspaw: Мавра пишет: Девочки, если чуствуете, что можете сорваться, попробуйте на кухне выложить или повесить на стенку свои фотографии где вы сами себе нравитесь или были похудее чем сейчас,что бы на глазах постоянно была мотивация, мне лично очень помогает в тяжёлую минуту и удачи вам Я уже придумала мотивацию! Приедет ко мне Юлино мятное платье из Матильды и я повешу его на двурь шкафа. Будет висеть там немым укором) А я чую, что оно мало мне будет, потому как своими обжраловками я 2-3 кг.-то наела уже и см. в талии и бедрах прибавила. Будет у меня мятная мотивация.
Catspaw: Синго пишет: Я вот только не пойму.. если в разгрузочном дне 700 ккал... то зачем его делать только на гречке (рисе)? ПОчему не сделать что нить вкусненькое на эту сумму? Вода! В разгрузочные дни мы убираем лишнюю воду. Рис и гречка же несоленые вообще. Ну и плюс желудок уменьшаем.
Синго: У меня сегодня одна гречка. Голодно НЕ получилось Пришлось огурчиков свежих похрумкать.
Миваля: Девочки, хватит косячить! Я тут за вами потянулась - и снова за себя взялась, а вы... Разгрузочный - значит разгрузочный. И нефиг! За вас уже все посчитали и приготовили, а вы то одно добавите, то другое. Какой смысл-то тогда с коробками заморачиваться... Не, давайте уж худеть, раз начали. Хотя бы первую порцию съешьте - как положено. На сколько там это рассчитано?
Миваля: Catspaw пишет: Люба, я ведь "зажорная")) Бывают алкоголики запойные, а я зажорная) Теперь остановиться очень трудно будет, есть у меня такая особенность. Я себя знаю, мне нарушать ну никак нельзя. Кать, да мы почти все такие! Я вот точно едоголик. У меня с Пасхи зажор вообще на месяц был, даже больше. Причем я как начала метать все подряд, как будто впрок . Сама большая ошибка, кстати. Или страсть... ХЗ, как назвать это. Хотя у меня получалось и не срываться после банкетов или праздников. День нарушу - потом снова в свое питание. Ничего, это быстро уходит. За один день не наберешь жира, это отеки и ... все остальное))) Меня подводят затяжные праздники, когда подряд гости или много выходных, или поездки. Хотя это не они меня подводят, а я сама себя в такое время подвожу. Прям как подорванная - остановиться сложно. И ведь всегда нахожу себе оправдание... Синго пишет: Дай мне вот сейчас вволю бананов и мороженого... ну и все! привет диете))) А у меня полная морозилка мороженого (в МЕТРО серьезные скидки были, мы и набрали). А теперь вот никак мороженка не впишется в мое меню .
Синго: Миваля пишет: Хотя бы первую порцию съешьте - как положено. На сколько там это рассчитано? Первую!!! Мне 10 месяцев велено Порция - на месяц!
Синго: Миваля пишет: Девочки, хватит косячить! ну че ты ругаешьсИ я только огручика два схрумкала... Правда- голодно на одной гречке.
Миваля: Синго пишет: Первую!!! Мне 10 месяцев велено Порция - на месяц! Ленк, ну и че? Одна фигня осталась... Главное - нАчать .
Миваля: Синго пишет: я только огручика два схрумкала... Сначала два, потом еще один... два... три... "Коготок увяз - всей птичке пропасть" © Тут же у вас в разгрузке вся фишка - в монопродукте, как я поняла.
юль-сан: Синго пишет: Мне 10 месяцев велено а мне 12 )))
Миваля: Ну может по году вам и надоест из коробок есть, но в любом случае даже за месяц-другой вы привыкнете к новому образу жизни и уже будете контролировать порции. Но стартануть-то без косячеств надо . Хотя кто знает, как посмотрите на результаты - так и год на коробках продержитесь. Шутка ли - по пять кило за неполную неделю.Это, конечно, вода пока, но легкость-то все равно ощущается. А вообще даже дефицит в 200 калорий ведет к уменьшению. Но это будет гораздо дольше.
Синго: ну.. за такой срок мы точно отучимся ветчину есть ПРавда, Юльк?
Миваля: Синго пишет: ну.. за такой срок мы точно отучимся ветчину есть ПРавда, Юльк? Ирк это железно знает! Я вот даже в зажоры ветчину ем ну совсем крайне редко, потому что как перестала есть колбасы, так увидела наконец-то свои лодыжки (и то не до конца), так больше ветчины и не хоцццца. Белобоку купила и сама ее делаю по праздникам.
Синго: Миваля пишет: Шутка ли - по пять кило за неполную неделю. да это просто вода скинулась... всенда на первой неделе лучшее результаты. а так - если по кило в неделю. Это хорошо
юль-сан: Синго пишет: ну.. за такой срок мы точно отучимся ветчину есть ПРавда, Юльк?
розочка: Молодцы девочки Вес и объёмы пусть уходят, главное, чтоб характер не портился. А то когда люди худеют, то становятся нервными и сердитыми (не раз замечено). Делитесь своими маленькими и большими победами, а мы порадуемся за вас Удачи
Синго: розочка пишет: когда люди худеют, то становятся нервными и сердитыми это да! Есть такое у некоторых...но это не характер. Это ГОЛОД!
solnse67: Я в зажоры не ухожу, но без халвы подсолнечной не могу долго, прям как алкоголики без водки.
Тамара101: Держитесь , девочки! Я с вами, на диету не могу, но болею за вас!
Миваля: Синго пишет: да это просто вода скинулась... всенда на первой неделе лучшее результаты. а так - если по кило в неделю. Это хорошо Вообще комфортное, если без сильных ограничений и угрозы срыва, без ущерба для здоровья и характера, без фатальных возвратов - полкило в неделю. Но блин... Это ж сколько ждать надо... розочка пишет: А то когда люди худеют, то становятся нервными и сердитыми (не раз замечено). Ну это стресс, что уж... И обычно бывает при жкстремальном похудении. А вообще, по большому счету, если человек по природе злой, то он и сытый будет злым . Синго пишет: это да! Есть такое у некоторых...но это не характер. Это ГОЛОД! И гормональные броски . solnse67 пишет: Я в зажоры не ухожу, но без халявы подсолнечной не могу долго, прям как алкоголики без водки. Она по калорийности как шоколад) Хм... А "халява подсолнечная" - это халва или семАчки... Хотя и то, и то - как шоколад.
Синго: 6-ой день. ОТвес пока прекратился. Первые выводы: 1. Еда вкусная 2. Удобно (если не считать, что завалена морозилка) 3. Порции маленькие, но в обычный день вроде хватает 4. Пить столько воды трудно. Не влезает 5. Мюсли на завтрак запаренные - ужас как противно 6. Разгрузочный день на гречке - очень трудно. И утром на весах никакой радости. едЕм и едИм дальше....
Пуша: Девочки, вы молодцы... здорово, что все пишите..., так и мы все подтянемся.. ну, а вместе, всегда лучше, так как есть поддержка...
юль-сан: Синго пишет: 1. Еда вкусная 2. Удобно (если не считать, что завалена морозилка) 3. Порции маленькие, но в обычный день вроде хватает 4. Пить столько воды трудно. Не влезает 5. Мюсли на завтрак запаренные - ужас как противно 6. Разгрузочный день на гречке - очень трудно. И утром на весах никакой радости. едЕм и едИм дальше.... как ж я с тобой согласна! особенно с 5 и 6 пунктом)
Vredina: Во-первых тему я читаю, с удовольствием. Желаю всем успехов и чтоб легко прошло. Спасибо всем кто пишет. Не смогу промолчать розочка пишет: становятся нервными и сердитыми Миваля пишет: Ну это стресс, что уж... И обычно бывает при жкстремальном похудении. А вообще, по большому счету, если человек по природе злой, то он и сытый будет злым Я по натуре как раз сытая - добрая, а голодная - очень злая. 4 года назад я бросила курить и похудела (диета + иголки) мне было очень некомфортно, самой, постоянные переживания, нервозность, я сама себя раздражала. И не могу сказать, что была голодная, но рамки и какие -то внутренние ограничения прям до чесотки. И болячки всякие повылезали, еле в себя пришла. В общем за последнее время все вернулось и +10 кг. Умом понимаю, что надо браться за себя, но как вспомню то свое состояние, страшно становится. Пока остановилась на уменьшении порции. Но у меня график не нормированный могу целый день ничего не съесть, быть в разъездах, а могу и дома быть и на кухне жить ))
Синго: юль-сан пишет: как ж я с тобой согласна! А еще с головой проблема. Я забыла опять обед дома
КсюХа: А еще с головой проблема. Вот это уже плохо
solnse67: 5 день минус 5,7 А для меня самым сытым показался разгрузочный день на рисе (даже пакетик на голодный день остался) Кашки на завтрак да противные, да и голодно до обеда, поэтому очень хочется к чашечке кофе вкусняшку мааааленькую. Обеды и ужины полноценные, мне хватает, добавляю только по одному огурчику и помидорчику.
юль-сан: А я вчера ела ветчину , правда без хлеба , но от этого не легче ) Как же было тяжело на желудке....трындец....больше не буду Минуса в килограммах нет больше))) с ветчиной то )))
Миваля: Vredina пишет: Я по натуре как раз сытая - добрая, а голодная - очень злая. 4 года назад я бросила курить и похудела (диета + иголки) мне было очень некомфортно, самой, постоянные переживания, нервозность, я сама себя раздражала. И не могу сказать, что была голодная, но рамки и какие -то внутренние ограничения прям до чесотки. И болячки всякие повылезали, еле в себя пришла. В общем за последнее время все вернулось и +10 кг. Умом понимаю, что надо браться за себя, но как вспомню то свое состояние, страшно становится. Пока остановилась на уменьшении порции. Но у меня график не нормированный могу целый день ничего не съесть, быть в разъездах, а могу и дома быть и на кухне жить )) Тань, вот я когда бросала курить много лет назад, то стала нервной - и начала жрать)) А тут еще и заболела, меня на гормоны посадили - поперло... Я ж там написала - это еще и гормональная система дает о себе знать с голодухи, поэтому появляется раздражительность (у всех - даже у худых). Вот ты описала свое состояние, а у меня такое же было на раздельном питании. Ну не могу я в рамки себя заключать, мне хоть какая-то свобода нужна. Хотя на раздельном были офигенные результаты. Но я в итоге сорвалась - и нажрала все обратно быстрее и даже больше. Так что надо выбирать для себя наиболее комфортную систему, тогда не будет неВРов . Синго пишет: А еще с головой проблема. Я забыла опять обед дома Нуу ты даешь! Я бы скорее зонт забыла, чем обед . Ну а чего там у тебя было? Возмести примерно тем же самым. Пропускать лучше не надо. юль-сан пишет: Минуса в килограммах нет больше))) с ветчиной то ))) А то! В ветчине какая-то влагоудерживающая хрень содержится, она и у тебя в организме воду задержала. Там еще и соли до фига. Не забывай водичку пить - накопленное сольется . Девочки, почитала - что вам трудно воду хлебать. Может мой опыт пригодится... Я уже много лет воду пью, когда не в зажоре. Я всегда пью воду из красивой посуды, даже покупаю себе специально периодически разные и красивые стаканы и фужеры, но обязательно большого объема - поллитровые желательно. И по квартире хожу со своим фужером. Меня даже друг детства как-то в скайпе спросил: "Ирк, а че ты постоянно прикладываешься?" . Думал, что я попиваю че-т такоЭ... . И еще в гипере покупаем сразу большую упаковку воды в маленьких бутылочках (мне нравился в Гиперглобусе питьевая вода их собственной марки, которая из Архыза). И бутылочку всегда ношу с собой в сумке. Если куда-то еду - в машину беру 2-3 бутылочки. У меня и там запас всегда есть. Если в путешествие - то прямо упаковку такой воды в багажник ставим. И не пью воду залпом, а прихлебываю периодически. Получается и комфортно, и потеешь меньше, и жрать не так хочется, и выпиваю положенное количество. Я вам скажу - вымывает всякУ дрянь - только в путь, отеки сходят.
Синго: Миваля пишет: Возмести примерно тем же самым. ну пошла в столовую... купила рис без всего. Слопала)))) Миваля пишет: "Ирк, а че ты постоянно прикладываешься?" Смешно... но идея хорошая!
Веббум: Миваля Подписываюсь под каждым словом.
Миваля: Синго пишет: ну пошла в столовую... купила рис без всего. Слопала)))) Ленка, это тебе за "внеурочные" огурцы . Сверху видно всЁ! Не, ну а че - правильно, не голодать же. В моем дневнике про головку написано, что это плохо может сказать в дальнейшем и подрывает гормональную систему, поэтому получается замкнутый круг. Ну я не знаю, я не диетолог, мне трудно судить. Но голодать еще труднее .
Веббум: Синго Елена, старайтесь брать свою еду. Я неоднократно за свою долгую жизнь сталкивалась с тем, что в общепите во все крупы и макароны пихают какой-то комбижир... Ешь вроде бы сухое и постное, а потом блюешь... Они кладут эту дрянь, чтобы не подсыхало и не склеивалось. Не очень хорошо, но все-таки, на такой случай лучше иметь маленькую баночку с хлопьями того же риса или гречи (мне очень нравятся Nordic). Залили горячей водой и через минутки 3 съели. Сытость приходит сразу и надолго. Даже если опять захотелось кушать, можно повторить: калорий, особенно в грече, мало. Для вкуса можно слегка посолить или добавить то, что нравится. А вообще рис имеет высокий гликемический индекс, хотя на себе я этого не замечала. Видимо все индивидуально. Очень хорошо подавляют голод свежие и малосольные огурчики. Калорий 0, зато вода структурированная, витамины и минералы в организм поступают. Прям всем советую, особенно поздно вечером, когда есть очень хочется, а нельзя. Девчонки, вам надо участвовать в программе похудения Малышевой... выиграете 1000000, поделите, красивой одежды еще прикупите... или съездите куда... Нет, не надо! Придется переименовывать форум в какой-нибудь ТОЩЕГРАД или ... Ой, не буду... Здоровья всем вам и желанных результатов!
Миваля: Веббум пишет: Синго Елена, старайтесь брать свою еду... Так Лена ж коробочку свою с обедом забыла . Так она и другу коробочку забудет. Тут речь шла о том, что раз забыла - надо было чем-то возместить . А так-то у них там все подсчитано, разложено и подписано.
Веббум: Миваля Ирина, речь идет о том, чтобы на такой случай постоянно был какой-то запас на работе. И еще вопрос: вы же не питаетесь "малышевской" едой круглый год? Наверно курсами... Да, по любому, это лучше делать курсами. Гораздо полезней съесть отварное постное мясо или запеченую маложирную рыбку... Я уверена, что Малышева "своим" не питается. А как на программе она все лихо в рот себе заталкивает... Прям до неприличия... Тут важнее всего приучить себя к режиму и маленькому объему порций, что собственно и выполняет это питание. Ну, и, конечно, бывают периоды, когда крайне не хватает времени, тогда это просто палочка-выручалочка! Ну, опять же, вы же все готовите своим... Вы же готовите им полезное... И получается, что вся проблема в количестве съеденного... Физическая нагрузка тоже делает свое дело... Питаемся по привычке, а физ. нагрузка уменьшается в силу приобретенных болезней суставов и т.д. Калории не успевают сгорать и откладываются в самых красивых местах... Девочки, имейте ввиду, что калории обычно сгорают в бедрах. Остальное тело можете не мучить... Ну, если только для каркаса!
Миваля: Веббум пишет: И еще вопрос: вы же не питаетесь "малышевской" едой круглый год? Наверно курсами... Я вообще Малышевской едой не питаюсь (выше писала), мне этот метод не подходит, я иным путем иду. Просто присоседилась к девчонкам, вроде как за компанию. А то отошла от своей системы на месяц - и результат на лицо (в самом широком смысле этого слова ). А тут вроде они худеть начали - и я за компанию, чтобы веселее было. Но на мой характер я бы везде заначки делала на случай форсмажора - это да.
Синго: Веббум пишет: Очень хорошо подавляют голод свежие и малосольные огурчики. Калорий 0 Вот! А мне вчерась Иришка весь мозг выела, что я зря огурцы в себя запихала. Не положено! А у них всего то 0 калорий! Веббум пишет: Придется переименовывать форум в какой-нибудь ТОЩЕГРАД Ну до этого не дойдет... мы так... просто развлекаемся.. ну и перед отпуском скинуть чуть-чуть...а потом - мы опять как все!!! Миваля пишет: она и другу коробочку забудет. Забуду Веббум пишет: важнее всего приучить себя к режиму и маленькому объему порций, Да. Именно так и стоит задача номер 1 Миваля пишет: я бы везде заначки делала на случай форсмажора Хорошо . Заначу че нить)))
Веббум: Миваля Синго
юль-сан: Я сегодня отважно проехала мимо общепита , хоть дико хотелось жрать )) Утром поела наше "любимое" мюсли и с мыслями что поеду по делам на пару-тройку часиков и вернусь к обеду выехала из дома )) приехала в 7 вечера ) "Любимая" еда давно переварилась и желудок стонал после обеда всеми своими жалостными голосами )) а мозги ему радостно подпевали )) Ездила мимо макдака , какой то хачапурной, пельменной....... пипец . Но я стойко выдержала эти испытания )) приехала домой сожрала обед в виде тефтельки с рисом и салатиком , закусила батончиком предназначавшимся на десерт )) вот думаю ужин употребить иль нет )) голова грит даааа (каллории не сожраты еще) , а желудок молчит нажратый))
розочка: офф.
юль-сан: розочка типа того))))
юль-сан:
Миваля: Синго пишет: Вот! А мне вчерась Иришка весь мозг выела, что я зря огурцы в себя запихала. Не положено! А у них всего то 0 калорий! Чееее??? Дожидайся! Аж 14 ккал на 100 граммОВ ! Лен, да я не выела, я ж просто прикалывалась, ворча)) Это ж разгрузка на монопродукте. Ну разумеется, если совсем-совсем голодно, то пара огурцов картину не испортят - это ж не колбаска. Я ж там тебе писала - даже дефицит в 200 ккал ведет к уменьшению. А овощи - по-любому хорошо. А Малышева не позволяет добавлять овощи, кстати?
юль-сан: Миваля пишет: А Малышева не позволяет добавлять овощи, кстати? позволяет ) с каждым приемом можно 2 огурца+2 помидора ,зелень )
Веббум: юль-сан Юлечка! МОЛОДЕЦ! Молодец, что устояла перед жирными и ГМО продуктами. Но очень плохо, что целый день издевалась над организмом. В этом всегда и проблема: целый день голодаем, а вечером не можем остановиться. Столетиями люди соблюдают поговорку "Ужин отдай врагу". Вы же устаете, отдыхаете, спите. Так почему же пищеварительной системе не даете отдохнуть? Между последним приемом пищи и сном должно пройти не менее 2 часов. А вообще-то организм не любит перерывы в питании более 8 часов. Он так устроен, что не хочет рисковать сбоем систем в случае голода и все держит под контролем. При таком раскладе он любую крошечку, попавшую в организм через 8 часов, тратит не на энергию, а откладывает прозапас. Никаких сбоев в режиме приема пищи не должно быть. Имейте всегда в своей сумочке бутылочку с водой и маленький батончик мюсли или отруби. Главное, чтобы организм не мучился от голода, тогда и запасать ничего не будет. Будет уверен, что хозяйка вовремя накормит и напоит... Ешьте чаще и по чуть-чуть. Зачем вам растянутые желудки? Девочки, и поменьше употребляйте заменители сахара. От этого одни минусы. Лучше маленький кусочек рафинада с чаем или кофе употребить, чем пихать в организм всякую гадость. В этом плане хорошо использовать стевию, но у нее есть свой привкус... Юлечка, так держать! Завтра показания весов должны тебя порадовать. И больше, пожалуйста, не издевайся над организмом. Удачи!
юль-сан: Веббум
Веббум: розочка Леночка, спасибо за кота. Не могу без ржачки смотреть в его глаза... Я - то на морковь, то на глаза...
Веббум: Девочки! Все овощи - супереда! Но только сырые!!! Вареные сразу переходят в разряд вредных, с высоким гликемическим индексом, при употреблении которых все время хочется есть. И еще, самое ценное, что содержится в овощах, клетчатка, витамины, минералы, органические кислоты, всякие антоцианы, флавоноиды и т.д. при термической обработке разрушаются. Старайтесь больше делать салатов из сырых овощей. Соками тоже не увлекайтесь, смюзи гораздо полезнее.
Миваля: юль-сан пишет: позволяет ) с каждым приемом можно 2 огурца+2 помидора ,зелень ) Ну нифига себе! Это ж обожраться можно)) Минимум 200 г салата получается. Ну клево... Так значит я зря на Ленку наезжала? Синго пишет: Ну до этого не дойдет... мы так... просто развлекаемся.. ну и перед отпуском скинуть чуть-чуть...а потом - мы опять как все!!!
Веббум: Юль, забыла написать по поводу шоколада. Ты знаешь, можно! Но надо выполнить условие: целый день больше ничего не есть! Да! Не забывайте еще, что растительное масло имеет такую же калорийность, как и все животные жиры. И вообще, все проблемы в голове... А вы можете представить, что одна печенинка со стаканом молока по калорийности равна бутерброду с колбасой? Ой, сегодня буду плохо спать, насмеялась на ночь глядя. От Розочкиного кота еще не успокоилась, увидела Верку Сердючку, да еще с учетом настоящего лета... Опять ухахатываюсь... Ириш, спасибо!
юль-сан: Веббум не , я сладким не нарушаю) в диете предусмотрены сладкие десерты) мне этого хватает) и масло я в салат не добавляю. просто овощи и зелень режу и размешиваю.
Веббум: юль-сан Юль, печени и желчному пузырю обязательно нагрузка нужна, а то наживешь желчекаменную болезнь... Иногда можно в салат добавить каплюху масла, желательно оливкового нераф. ЭВ или утром в кашку сливочного, опять же немножко. Все системы будут тебе благодарны. Салаты еще иногда можно заправить нежирной сметаной, а еще лучше классическим йогуртом. Жирное следует употреблять до 15 часов. Самое сытное и тяжелое питание должно быть утром. Опять же проблемка! Мало кто из нас может и любит утром есть. В таком случае утром съеште кашку, а через часика 2 устройте себе сытный второй завтрак. И тогда в течение дня не будете испытывать чувство голода и на все хватит энергии. Только не забывайте через каждые 4 часа подкармливать свой организм, но уже более легкой пищей.
юль-сан: Веббум не , по диете нет второго завтрака ) значит нет ! масло я пью льняное в капсулах. От сливочного отказалась очень давно , у меня от него печень болит. Валь , понимаете , все что вы пишете - это теория. Все все знают ! НО имеем что имеем. Прекрасно зная что нужно питаться часто и по немногу , не жирными продуктами и тд по списку , все спокойно нарушают эти каноны. Каждая из нас знает что и с чем нужно сочетать , что вообще не надо кушать или что нужно сильно ограничить.... КАЖДАЯ !!!
Веббум: юль-сан Юль, обязательно должны быть результаты. Просто все складывается из мелочей: прилипает очень быстро, а избавляться приходится очень долго. И тут, как сказать, я придерживаюсь своих принципов, не очень угодных диетологам. Если чего-то очень хочется, то нужно это съесть, значит это требуется организму. Совершенно не могу несколько раз есть одно и тоже, просто вырвет. Масло сливочное ем редко и немножко, когда очень хочется. Пережаренные животные жиры, в том числе и сливочное масло, вообще не усваиваются. Господи, что говорить, у каждой свои заморочки. Вот видишь,- все знаешь, все понимаешь, а организм мучила весь день. Будешь так делать, буду каждый день "на мозги капать"... Шучу конечно... Может наш разговор мобилизует кого-то... Юлечка, общайся, пожалуйста, со мной на ты. Девочки, здоровья всем вам и удачи!
Синго: Девочки, прочитала ВСЕ! Посмеялась и порадовалась за нас. Есть юмор - значит мы нормально все воспринимаем. Я приехала на дачу. Нужно вытереть 4 дня с готовками для своих (дети приедут) и ничего не слопать не нужного. с диетой по прежнему - удобно но мало (!!) приемы воды лично мне не помогают убить голод. И пить много не могу . Красивый бокал не помогает. Я терпеть не могу когда меня заставляют. Все что угодно проходит мимо если заставлять. Я например "Мастер и Маргарита" прочитала только для того, что бы знать КАК безобразничал Бегемот в Смоленском (когда готовила экскурсию по Арбату). А когда "читала вся Москва" - я даже в руки не взяла. Не надо мне навязывать "Ах, какая книга... как? ты до сих пор на прочитала?...о чем с тобой говорить?... ну и т.д." то же самое и здесь - надо выпивать 2 литра воды! Да не лезет в меня! Отеки вчера были на ногах. Традиционно. В этом смысле диета пока не помогла.
Веббум: Еще немножко понадоедаю своим присутствием... Синго Елена, я тоже не могу столько пить. И утром я могу выпить только полстакана воды и то испытываю дискомфорт... Ставьте напоминание на вибро и хотя бы каждый час пейте понемногу. Насиловать организм тоже не стоит. Удобнее съесть огурец-ешьте. Если хочется что-то сытного съесть, то лучше ломтика соленого сала с кусочком черного хлеба не придумаешь. И, главное, это будет полезная еда! Но только до 15 часов!
Синго: Веббум пишет: ломтика соленого сала с кусочком черного хлеба привет диете
Веббум: Синго Точно не считала, но это будет ~300ккал, а сытость - на целый день. А еще в сале есть арахидоновая кислота (покруче омега). Для объема добавить овощи... Или яйцо съесть, тоже кладезь витаминов и минералов, и всего 150ккал. Простите, все знают, - не более 2 шт в неделю. Диета-это же не истязание, а контроль калорий.
Синго: Веббум пишет: контроль калорий. Вот! Это самое БОЛЬШОЕ истезание. Контроль)))
Миваля: Синго пишет: приемы воды лично мне не помогают убить голод. И пить много не могу . Красивый бокал не помогает. Я терпеть не могу когда меня заставляют. Все что угодно проходит мимо если заставлять. ... надо выпивать 2 литра воды! Да не лезет в меня! Отеки вчера были на ногах. Традиционно. В этом смысле диета пока не помогла. Не, ну колхоз - дело добровольное ©. Не хочешь - да и не надо, это твой выбор. Я собственно для чего написала - вы говорили, что воды вам положено пить много, а не лезет и булькаете уже. Вот я поделилась собственным опытом - как это может пройти легче. А так-то ради Бога - мне-то что, я пью, а вы там уж - как хОЧЕте . У меня были отеки на ногах, которые мешали жить. И сейчас еще бывают, если сожру сверх меры чет такоЭ. Но как ни парадоксально - чем больше пью, тем меньше отеков. Но только если правильно ем. Начну лопать горячо любимую копченую колбасу и обожаемые сладости, и пить много - отеки будут. Это тоже просто констатация опыта, так - чтобы разговор на тему поддержать - пока время есть, не более, я не диетолог и не инструктор ни разу .
Синго: Миваля , Ириша,,, вот это не к тебе Я терпеть не могу когда меня заставляют. это - к Малышевой! Твои советы как раз в тему и действенны. Вот что значит - Инет. Эмоций не видно)))
Веббум: Синго Составьте список любимых продуктов, напротив - калории и до 1000 ккал в день ешьте все, что хочется. Если совсем не хочется этим заниматься, тогда без ограничений ешьте салаты из сырых овощей... Но это не выход!
юль-сан: Веббум пишет: Составьте список любимых продуктов, напротив - калории и до 1000 ккал в день ешьте все, что хочется. Если совсем не хочется этим заниматься, тогда без ограничений ешьте салаты из сырых овощей... Но это не выход! любимые продукты по калориям в эту тыщу не поместятся ))) или есть раз в день )) потому как то, к чему привыкли, все высококалорийное, я бы даже сказала супервысококалорийное ) поэтому и выбрали вариант этой диеты - все посчитано и приготовлено
юль-сан: да , с водой засада конечно. я из положения вот так выхожу ) у меня есть емкость мерная - 1 л , я как сажусь за комп ставлю ее на стол и пока сижу пью ) даю установку НАДО ! надо значит надо )
Синго: Веббум пишет: Составьте список любимых продуктов, напротив - калории и до 1000 ккал в день ешьте все, что хочется. нетушки! Я такие деньги заплатила как рз для того что бы НИЧЕГО не считать!
юль-сан: Синго пишет: нетушки! Я такие деньги заплатила как рз для того что бы НИЧЕГО не считать!
Миваля: Синго пишет: Ириша,,, вот это не к тебе это - к Малышевой! Ну слава Богу! А то уж я подумала - опять дописАлась... юль-сан пишет: любимые продукты по калориям в эту тыщу не поместятся ))) или есть раз в день )) потому как то, к чему привыкли, все высококалорийное, я бы даже сказала супервысококалорийное ) И все такое вкусное - это НЕполезное! Как назло... Мои-то любимые продукты и в один РАЗ по калориям Синго пишет: нетушки! Я такие деньги заплатила как рз для того что бы НИЧЕГО не считать! не поместятся . Вот тут да... Считалки и взвешивания утомляют, конечно. Я уж говорила вроде - в детстве мечтала иметь хотя бы игрушечные весы - и взвешивать на них все подряд. Мечты сбываются! Но иногда блин с таким запозданием... Получила я свои весы . Аккуратнее в мечтах надо быть .
Веббум: Девочки, весело с вами... Такое чувство, что кроме жира с сахаром вы ничего не любите...
Catspaw: Веббум пишет: Девочки, весело с вами... Такое чувство, что кроме жира с сахаром вы ничего не любите... Если бы мы любили что-то кроме жира с сахаром мы были бы тростиночки)
Catspaw: юль-сан пишет: у меня есть емкость мерная - 1 л , я как сажусь за комп ставлю ее на стол и пока сижу пью ) У меня тоже графин с водой на 1 л., стоит на кухне и каждый раз, когда захожу выпиваю по несколько глотков. Или беру его в комнату, когда надолго там. Еще у меня бутылочки по 0.5 и 1 л. я ее беру с собой на улицу гулять.
Синго: не..я еще мороженное люблю)))) хачапури... слойки с маком... табака жаренного... картошку с грибами... и еще рыбку соленую.. и перец маринованный.... чей то понесло меня?
Catspaw: Кстати, насчет шоколада. Вы тут пишите, что можно. В марте была у эндокринолога и среди прочих назначений она сказала, что мне срочно нужно худеть (в моем случае это, к сожалению, уже не банальные разговоры, когда всем одно и то же говорят, не косметический дефект, как я раньше думала, ну не будем о грустном), так вот мы долго про питание говорили и в конце разговора она мне про сладкое сказала: "Сладкое вам нельзя от слова совсем. Возможно, если бы передо мной сидел какой-то другой пациент, возможно я бы разрешила пару квадратиков (ломтиков) шоколада в неделю, но вам нельзя категорически. По крайней мере до тех пор, пока вы не придете к весу, который не будет угрожать вашему здоровью".
Catspaw: Синго пишет: не..я еще мороженное люблю)))) мороженое это жир с сахаром Синго пишет: хачапури... жир с углеводами и небольшим количеством белка Синго пишет: слойки с маком... табака жаренного... картошку с грибами... и еще рыбку соленую.. все это жир + углеводы = самая опасная для фигуры смесь. И я это все тоже очень люблю, как назло)
Синго: Catspaw , вредина!!! Я же просто мечтаю)))))
юль-сан: седни на дачу.......муж на выходных собирается делать плов в казане на мангале, шашлыки и купаты..........ГОСПОДИ, ДАЙ СИЛ СДЕРЖАТЬСЯ
Синго: юль-сан , а муже нельзя попросить не издеваться
юль-сан: Синго пишет: юль-сан , а муже нельзя попросить не издеваться ну он ж не виноват что я на диете )) пусть делает ) они с мамой покушают , а я из их тарелок похватаю по чуть чуть а я за них порадуюсь
laolada: юль-сан пишет: .ГОСПОДИ, ДАЙ СИЛ СДЕРЖАТЬСЯ Юля, мужайся делай так если что
Галинка: Синго Калорийность огурцов составляет 15 ккал на 100 грамм продукта
Галинка: Веббум Не всегда свежие овощи полезнее тех, что прошли кулинарную обработку. Оказывается, что, например, из вареной моркови мы усваиваем в пять раз больше каротиноидов, чем из сырой. Есть ту же морковку сырой - пустое занятие: бета-каротин нам даст только вареная морковка. Варёные и тушёные помидоры также намного полезнее свежих
lubawa9: Галинка пишет: Варёные и тушёные помидоры также намного полезнее свежих вареные и тушеные овощи более сытные , сырые овощи выполняют роль ,,веника ,, это конечно хорошо , но надо не забывать , что не у всех здоровые желудки и переварить сырые овощи бывает ох как трудно ,
Веббум: Галинка Я очень устала за целый день и валюсь с ног, но добавлю, что без жира никакие каротиноиды не усвоятся, так как витамин А - жирорастворимый... На счет помидорчиков 100% правда!
Catspaw: Веббум пишет: без жира никакие каротиноиды не усвоятся, так как витамин А - жирорастворимый... Именно так! Сырую морковку нужно есть со сметаной или сливками или толку не будет. А морковка натертая на мелкой терке и заправленная сметаной нереальная вкуснота.
Веббум: lubawa9 Любаш, веник получается, потому что много клетчатки... Она усиливает перистальтику кишечника и выводит остатки пищи и токсины из организма. А после тепловой обработки ее практически не остается. По логике вещей, сырые овощи должны гораздо дольше перевариваться организмом, чем прошедшие тепловую обработку, и сытость должна ощущаться дольше. Не буду снова говорить о гликемический индексе... Касаемо больных желудков, - 100% правда! Таким людям надо хотя бы слегка "припускать" овощи. Девочки, всем спасибо за интересную дискуссию!
Веббум: Catspaw 100% правда!
фиалочка: Ой, девочки, пока темку прочитала вся оборжалась, молодцы! я тоже хочу с вами, но сейчас не могу, дачный сезон, не смогу, сорвусь, я себя знаю, пока за вас буду радоваться
Синго: Так.. прошло больше недели. Минусов больше нет. НИгде... есть все время хочется. Злость на весь мир пока не пришла. Идем дальше.
Синго: что то никто не пишет я одна что ли осталась? Нет...я доведу этот эксперимент до конца (хотя бы месяц). Не знаю у кого как, но мой желудок не перестроился. Еды реально мало. Не вся еда вкусная.Есть такая которую ем с трудом. К примеру фаршированный перец. Как то совсем пресно. Или вот сегодня на обед был картофель с грибами. Вроде и ничего так, но где они такую безвкусную картошку нашли?
Catspaw: Синго, не одна, не переживайте)) Просто все, наверное, на дачи уехали на праздники, сейчас вернутся в темку потихоньку. Насчет отвесов, то у вас же на первой неделе был большой отвес 5 кг., это очень-очень много. У меня за весь первый месяц ушло 6 кг., а вас за неделю 5! Теперь организму надо время, чтобы перестроиться на новый вес и уже потом он пойдет дальше скидываться баланс. Сейчас очень важно не начать жрать, как раньше или кусочничать по-тихому) Я знаю, смотришь на весы, отвесов нет, расстраиваешься и начинаешь потихоньку есть. что не прибито. Я это 100 раз проходила. Держитесь! У меня за 3 месяца минус 15 кг. и у меня тоже бывало, что по 2-3 недели отвесов не было, но главное держаться! Я себя убеждаю тем, что, если даже месяц вес будет стоять на месте, то потом он все равно пойдет вниз, а если я начну жрать, то вес пойдет вверх. Так что держитесь, мы с вами!
Catspaw: А мне, кстати, очень нравится этот картофель с грибами) Конечно, есть что-то что нравится больше и что меньше. Но тут надо понимать, что мы разжирели из-за любви к еде и к вкусняшкам, так что от них и придется отказываться в первую очередь. Иначе не вес не сбросить. Нужно как-то перестроить мозг и найти новые способы удовольствия, кроме еды. Мы едим, чтобы жить или живем, чтобы есть, ммм?
Синго: Кать! Все это давно известные истины Catspaw пишет: мы разжирели из-за любви к еде Catspaw пишет: Нужно как-то перестроить мозг и найти новые способы удовольствия, кроме еды Catspaw пишет: Мы едим, чтобы жить Все знаю. Держусь. Catspaw пишет: Я знаю, смотришь на весы, отвесов нет, расстраиваешься и начинаешь потихоньку есть. что не прибито. угу просто рассказываю для тех кто захочет еще попробовать. Трудно! Очень!
Catspaw: Синго пишет: просто рассказываю для тех кто захочет еще попробовать. Трудно! Очень! Мне особенно под конец двух недель трудно бывает, потому что я сначала съедаю все самое вкусное, а на завершающие дни двухнедельных порций остается всякое нелюбимое, типа перцев (я просто говядину в принципе не люблю, в любом виде), тушеной капусты и плова с грибами. Хотя плов как раз вкусный, но просто без курицы)
розочка: Синго , Лен, думаю что не все так печально , в смысле ты не права, что совсем нет отвесов. Они есть и у тебя и у Юли- это видео по фото. У вас ОЧЕНЬ заметно ушли об'емы. Так что дерзайте девчонки, раз уж начали- надо слопать хоть одну коробку.
Синго: Catspaw пишет: я сначала съедаю все самое вкусное А я не глядя беру,что под руку попадется.
Синго: розочка , а вот не фига ни разу! Как было 126 в жопе , так и есть. Это реально сарафан такой.
Веббум: Синго Ленусь, миленькая, я понимаю, что без вкусняшек нет настроения и вдохновения, но Вы нам давно не "подкидывали" интересных исторических фактов и домыслов...
розочка: Минуточку... Ты как-то 130 озвучивала, а 125 в прошлом годубыло Так что не надо ля-ля и "мурочку" про сарафан не пой:))) Результат есть!!! Со стороны видней!!! Вопрос то в другом: а дальше что? Сама будешь считать калории. Ой Ленусь, не знаюююю Девчонкам 35+ , а некоторым 50+ и не так у нас в организЬме все просто. P.S. Шлю тебе привет с малой Родины Здесь классно
юль-сан: Всем приветик )) я хулиганила на даче ! ела крылышки барбекю ) отвес 4 кг держится) вчера был сильный стресс и я заехала поела ... пельменей и блинчик с чаем ... надо было себя успокоить. успокоила )) вес не прибавился....пока что еда вкусная , не вся конечно , но вкусная. я не наедаюсь , добиваю овощами и фруктами. как скажет мой муж " Жить будешь , еб...ть не захочешь
Синго: Веббум пишет: Вы нам давно не "подкидывали" интересных исторических фактов и домыслов... так я же про Екатерину Павловну пишу))) Был же заказ)))) розочка пишет: Ты как-то 130 озвучивала, нее 130 не было (пока не было)).Только 126.... ну 128 розочка пишет: а дальше что? Сама будешь считать калории. что же я психическая что ли? (никого не желаю обидеть). Сама считать не буду. Я хотела что бы привыкнуть с маленьким порциям. Пока не привыкается.. розочка пишет: тебе привет с малой Родины Спасибо! Фото давай!
юль-сан: Синго пишет: что же я психическая что ли? (никого не желаю обидеть). Сама считать не буду. Я хотела что бы привыкнуть с маленьким порциям. Пока не привыкается.. время то всего ничего прошло)) болеем годами , а вылечиться хотим одной таблеткой)))
Ирря: юль-сан пишет: вчера был сильный стресс Надеюсь, уже все в порядке?
юль-сан: Ирря пишет: Надеюсь, уже все в порядке? уже да)
Синго: юль-сан пишет: вылечиться хотим одной таблеткой) Ага... что бы сразу и надолго)))
Миваля: Catspaw пишет: Нужно как-то перестроить мозг и найти новые способы удовольствия, кроме еды. Мы едим, чтобы жить или живем, чтобы есть, ммм? Кать, а я вот везде успеваю - и развлечения себе устраивать, и ... пожрать... Куда ж мне теперь - к умным или к красивым... Были в Коломне все выходные - я кучу занятий нам нашла, даже фотосессию (от меня даже вся родня устала). И успела шашлык с конфетами за обе щеки трескать .
Catspaw: Миваля пишет: а я вот везде успеваю - и развлечения себе устраивать, и ... пожрать... Это по-нашему)
юль-сан: Catspaw пишет: всякое нелюбимое, типа перцев (я просто говядину в принципе не люблю, в любом виде), тушеной капусты и плова с грибами у меня перца не было ) а вот плов с грибами мне нравится ) и капуста тушенная тоже )) с удовольствием ела седня на ужин плов с грибами ) и с салатиком овощным сейчас сижу и понимаю что хочу жрать )))
юль-сан: рассказ желудка худеющей девушки))) Утро. Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?!.. Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!.. День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?!.. Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ... нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам. Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!! Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура - я голодный. Есть хочу, понимаешь?!.. Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой... Вторник. Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу... из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! Вечер. Бурлю из последних сил - не обращает на меня внимания, гадина... Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле... с корочкой золотистой... и со сметанкой... или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить... бурлл... Среда. Утро. Перепало чуть-чуть салата - растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши - что-то нежное, теплое, обволакивающее... бу-урллл... День. Ура! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!! Вечер. От меня ничего не осталось - надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию. Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром - мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия... Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.. Четверг. Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно - ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит... А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел... День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак. Вечер. Разговаривал с кишечником - они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы - и все мне?! Блин, все, пошел переваривать! Ночь. Эти дурацкие сливы - фсе никак не доперевариваю их, замучился весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу - вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один... Пятница. Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы. Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей... Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя... Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали... Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!! Поздний вечер. Нууу... бурлл... чтто-то во мне понамешшшл-ла... Эт-то у нас ч-что? Грибы... а эта... ик! Мартини... бу-бурллл... о, водочка... уважаю... Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!.. Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!.. Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает... О, минералочка, заходи... мы как раз на диете... настроение:голодное
Синго:
solnse67: А я фарш. перец всякий люблю . Мне еды хватает. Перекусы заменила другими батончики мюсли "фитнес" в них меньше калорий всего 87. Еды хватает, но постоянно хочется конфетку. Вес минус 5 за первые 4 дня и встал . В выходные были нарушения в виде клубники и абрикос (ну не могу я остановитьса сьев 150 грам клубники ).
юль-сан: У меня сегодня оч вкусный ужин был )) рис с курочкой в сливочном соусе и любимы овощной салатик с дачным зеленым лучком и редисочкой нямка )
Синго: У меня вчерась ужин тоже вкусный - плов. Но кг не уходят 117 и хоть ты разбей эти весы!
solnse67: Ужас Прорыв: появился новый способ быстро похудеть https://hi-tech.mail.ru/news/aspireassist-for-weight-loss/
olgak: Жуть какая!
Catspaw: solnse67 пишет: Прорыв: появился новый способ быстро похудеть https://hi-tech.mail.ru/news/aspireassist-for-weight-loss/ Охренеть! Но главное, чо все равно все сводится к тому, чтобы убрать лишнее съеденное, то есть просто не надо в себя лишнее пихать)) Нормально вообще - нажралСИ в макдаке, зашел в туалет слил, пардон, из желудка в туалет, а потом можно за добавкой))
Синго: Какой ужас!
Тамара101: Это к пузу еще и дырка с крышкой -ЖУТЬ
Синго: Вчерась ужинать не стала тем что в корытце. Хватило салатику с помидорами и овощами Правда.... ну если честно... салатик делала в тазике
laolada: Синго пишет: салатик делала в тазике нормально, не переживай
Catspaw: Синго пишет: салатик делала в тазике Тазик салата - наше все) Я вчера на ужин ела морковку со сметаной, одну большую морковку нарезала палочками и макала в сметану - нямка. Мне Малышеву новую коробку завтра привезут.
Синго: Девочки! Итоги то озвучьте за две недели! У меня строго минус 4 кг. Никакого минуса в размерах, но (!!) нет отеков в ногах. Есть хочется всегда.... пить много воды по прежнему трудно.
solnse67: За две недели стойко минус 5, нет отеков ног-рук. Еды хватает только с добавлением салатиков. в питье воды втянулась. Десерты заменила на другие, покупаю батончики Фитнес 87 калорий. На ужин часто обхожусь только салатом плюс батончик Фитнес.
юль-сан: у мня минус 3 я нарушала ))) ыыыыы , я позорница ))
полная версия страницы