Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение с Малышевой » Ответить
Похудение с Малышевой
юль-сан: Catspaw Каать , расскажи) то привозят, сколько все это стоит и вообще как чего )
юль-сан: да , с водой засада конечно. я из положения вот так выхожу ) у меня есть емкость мерная - 1 л , я как сажусь за комп ставлю ее на стол и пока сижу пью ) даю установку НАДО ! надо значит надо )
Синго: Веббум пишет: Составьте список любимых продуктов, напротив - калории и до 1000 ккал в день ешьте все, что хочется. нетушки! Я такие деньги заплатила как рз для того что бы НИЧЕГО не считать!
юль-сан: Синго пишет: нетушки! Я такие деньги заплатила как рз для того что бы НИЧЕГО не считать!
Миваля: Синго пишет: Ириша,,, вот это не к тебе это - к Малышевой! Ну слава Богу! А то уж я подумала - опять дописАлась... юль-сан пишет: любимые продукты по калориям в эту тыщу не поместятся ))) или есть раз в день )) потому как то, к чему привыкли, все высококалорийное, я бы даже сказала супервысококалорийное ) И все такое вкусное - это НЕполезное! Как назло... Мои-то любимые продукты и в один РАЗ по калориям Синго пишет: нетушки! Я такие деньги заплатила как рз для того что бы НИЧЕГО не считать! не поместятся . Вот тут да... Считалки и взвешивания утомляют, конечно. Я уж говорила вроде - в детстве мечтала иметь хотя бы игрушечные весы - и взвешивать на них все подряд. Мечты сбываются! Но иногда блин с таким запозданием... Получила я свои весы . Аккуратнее в мечтах надо быть .
Веббум: Девочки, весело с вами... Такое чувство, что кроме жира с сахаром вы ничего не любите...
Catspaw: Веббум пишет: Девочки, весело с вами... Такое чувство, что кроме жира с сахаром вы ничего не любите... Если бы мы любили что-то кроме жира с сахаром мы были бы тростиночки)
Catspaw: юль-сан пишет: у меня есть емкость мерная - 1 л , я как сажусь за комп ставлю ее на стол и пока сижу пью ) У меня тоже графин с водой на 1 л., стоит на кухне и каждый раз, когда захожу выпиваю по несколько глотков. Или беру его в комнату, когда надолго там. Еще у меня бутылочки по 0.5 и 1 л. я ее беру с собой на улицу гулять.
Синго: не..я еще мороженное люблю)))) хачапури... слойки с маком... табака жаренного... картошку с грибами... и еще рыбку соленую.. и перец маринованный.... чей то понесло меня?
Catspaw: Кстати, насчет шоколада. Вы тут пишите, что можно. В марте была у эндокринолога и среди прочих назначений она сказала, что мне срочно нужно худеть (в моем случае это, к сожалению, уже не банальные разговоры, когда всем одно и то же говорят, не косметический дефект, как я раньше думала, ну не будем о грустном), так вот мы долго про питание говорили и в конце разговора она мне про сладкое сказала: "Сладкое вам нельзя от слова совсем. Возможно, если бы передо мной сидел какой-то другой пациент, возможно я бы разрешила пару квадратиков (ломтиков) шоколада в неделю, но вам нельзя категорически. По крайней мере до тех пор, пока вы не придете к весу, который не будет угрожать вашему здоровью".
Catspaw: Синго пишет: не..я еще мороженное люблю)))) мороженое это жир с сахаром Синго пишет: хачапури... жир с углеводами и небольшим количеством белка Синго пишет: слойки с маком... табака жаренного... картошку с грибами... и еще рыбку соленую.. все это жир + углеводы = самая опасная для фигуры смесь. И я это все тоже очень люблю, как назло)
Синго: Catspaw , вредина!!! Я же просто мечтаю)))))
юль-сан: седни на дачу.......муж на выходных собирается делать плов в казане на мангале, шашлыки и купаты..........ГОСПОДИ, ДАЙ СИЛ СДЕРЖАТЬСЯ
Синго: юль-сан , а муже нельзя попросить не издеваться
юль-сан: Синго пишет: юль-сан , а муже нельзя попросить не издеваться ну он ж не виноват что я на диете )) пусть делает ) они с мамой покушают , а я из их тарелок похватаю по чуть чуть а я за них порадуюсь
laolada: юль-сан пишет: .ГОСПОДИ, ДАЙ СИЛ СДЕРЖАТЬСЯ Юля, мужайся делай так если что
Галинка: Синго Калорийность огурцов составляет 15 ккал на 100 грамм продукта
Галинка: Веббум Не всегда свежие овощи полезнее тех, что прошли кулинарную обработку. Оказывается, что, например, из вареной моркови мы усваиваем в пять раз больше каротиноидов, чем из сырой. Есть ту же морковку сырой - пустое занятие: бета-каротин нам даст только вареная морковка. Варёные и тушёные помидоры также намного полезнее свежих
lubawa9: Галинка пишет: Варёные и тушёные помидоры также намного полезнее свежих вареные и тушеные овощи более сытные , сырые овощи выполняют роль ,,веника ,, это конечно хорошо , но надо не забывать , что не у всех здоровые желудки и переварить сырые овощи бывает ох как трудно ,
Веббум: Галинка Я очень устала за целый день и валюсь с ног, но добавлю, что без жира никакие каротиноиды не усвоятся, так как витамин А - жирорастворимый... На счет помидорчиков 100% правда!
Catspaw: Веббум пишет: без жира никакие каротиноиды не усвоятся, так как витамин А - жирорастворимый... Именно так! Сырую морковку нужно есть со сметаной или сливками или толку не будет. А морковка натертая на мелкой терке и заправленная сметаной нереальная вкуснота.
полная версия страницы