Форум » Здоровье, красота, спорт » Похудение с Малышевой (продолжение) » Ответить
Похудение с Малышевой (продолжение)
юль-сан: Catspaw Каать , расскажи) то привозят, сколько все это стоит и вообще как чего )
Мавра: Веббум пишет: Надо постоянно повторять: я сильная, я выше всей этой жрачки, я обязательно похудею, я буду здоровой, я буду еще красивее, я буду нравиться не некоторым, а всем мужчинам и т.д. Повторяйте то, что сами желаете И обязательно убрать из лексикона слова паразиты" жиртест,жирная,на меня смотреть как и противно.......и т.д." Ведь близкие к нам относятся так как мы сами к себе относимся.
Веббум: Мавра Да, это так. Чтобы тебя любили и уважали,- надо, прежде всего, любить и уважать себя! Иногда мы самокритично и иронично говорим о себе вслух, рассчитывая на понимание и поддержку окружающих... Но зачастую эта самоирония выходит для нас боком. Особенно это недопустимо рядом с противоположным полом. Как вы себя презентуете, так вас и воспринимает мужчина. Да! Теперь у дорогого на 4,5 кг больше счастья, добра и позитива! Я молчу уже про космическое информационное поле и про то, что мысль материальна... Так что... милые, любимые, красивые, обаятельные, привлекательные, пусть все ваши задумки сбываются! Пусть ни одна слезинка и ни одна печалька не коснется вашего личика. Это пожелание всем девочкам.
юль-сан: Тэээкс , Катька . ну шо за чизкейки каждый день.... не пойму я чего то внатуре....блин ну ладно там разок позволить , но каждый день то .... ты того этого...заканчивай давай.
Миваля: Мавра пишет: И обязательно убрать из лексикона слова паразиты" жиртест,жирная,на меня смотреть как и противно.......и т.д." Ведь близкие к нам относятся так как мы сами к себе относимся. Вот это - ДА! Натуся, тут я с тобой на все тыщу процентов!!! Себя надо любить любую и себе всегда радоваться. Прям смотреть в зеркало и любоваться, наряжаться в красивые платья, носить украшения, носить роскошные туфельки. Я так и делаю. Но ... коленочки болят . А все равно - намажу их мазью и пошлаааа, и пошлааа... Потом правда прихожу - и снова мажу. Так что худеть однозначно надо, хоть и нелегко. Вот сейчас для гостинцев в поездку испекла медовик на 3 кг, гаты целый тазик и полсотни маффинов. Аромат на кухне... А я терплю...
юль-сан: Миваля пишет: Вот сейчас для гостинцев в поездку испекла медовик на 3 кг, гаты целый тазик и полсотни маффинов. Аромат на кухне... А я терплю...
Веббум: Миваля Святая Вы наша! Такие истязания...
Мавра: Миваля пишет: Вот сейчас для гостинцев в поездку испекла медовик на 3 кг, гаты целый тазик и полсотни маффинов. Аааааа Ирина,ты случайно не ко мне в гости собралась
Синго: так.. пошла вторая коробка. У кого как , а у меня сложновато. во-первых голодно. Все время хочу есть. С первой коробкой было легче. Во-вторых вес встал и ни грамма вниз...а уже норовит и наверх полезть. В третьих хочется сладкого ... и раздражительность появилась... короче- вторая коробка сложнее пошла)))
Мавра: Синго пишет: Во-вторых вес встал и ни грамма вниз... Лена,не страшно,главное,что бы в верх не полез) А вообще мой тренер рекомендует при остановке веса устроить организму стресс,ну например прыгнуть с торзанки,с парашютом,на худой конец на атракционы какие нибудь бешенные... тогда вес начинает падать Синго пишет: Все время хочу есть Синго пишет: В третьих хочется сладкого ... и раздражительность появилась... Лена посмотри,может поможет
юль-сан: Ыыы , мне из табличек Мавруси , охота ток того что слева ))))
Миваля: Мавра пишет: Натусь, пока нет) мы в Витебске у родственников, на Славянский базар приехали) Я такая тундра, с телефона вообще цитировать не умею...
Синго: Мавра пишет: устроить организму стресс,ну например прыгнуть с торзанки,с парашютом,на худой конец на атракционы какие нибудь бешенные... категорически нет ужас какой А таблички удобные))) Но я и так знаю, что сладкое можно заменить медом, а я то хочу пироженку вообще - как не грамотно устроен наш организм. Что бы поддерживать вес нужны ограничения. Ну что за на фиК! Если уж ты хочешь быть стройным - не капризничай! Жуй капусту! Так нет же! Он (организм) торт просит. Требует! еще и ногой топает.
Веббум: Синго Леночка, нЕчего портить свою фигуру... Сейчас, пока еще, все прекрасно... но, если Вы так и будете исполнять желания своей утробы, то из "изюма" в дальнейшем получатся говешки... Оно Вам надо? Сейчас столько вкусных и полезных ягод, а Вы все о муке мечтаете... Ленусь, и еще... Чтобы вес продолжал уходить, обязательно давайте нагрузку на тазобедренные мышцы, именно там сгорают наши калории. А для сгорания внутреннего (висцерального) жира используйте дыхание животом и кратковременные интенсивные сокращения мышц пресса, буквально по несколько секунд, по несколько раз в день. Если нужен адреналин или психоз, - могу устроить... Но думаю, что это не выход... Потом будут провокации еще большего жора. Короче, сейчас ягоды, ягоды, да желательно собранные собственноручно...
Веббум: Я вот все думаю... Может действительно, хотя бы по чуть-чуть голод подавлять тыквенными семечками... Они богаты витаминами и минералами, поменьше содержат жира, чем подсолнечные. Хорошее лечебное средство при андрогенной алопеции, при заболеваниях печени и желчного пузыря, для профилактики возрастного остеопороза. Но, важно, это еще лучшее средство от депрессии! Если уж срываться и шалить, то может быть хотя бы с пользой? Девочки держитесь и боритесь! Вы все умницы и красавицы! Главное, - не подрывайте свое здоровье!
ирко: Синго пишет: как не грамотно устроен наш организм. Что бы поддерживать вес нужны ограничения. Ну что за на фиК! Если уж ты хочешь быть стройным - не капризничай! Жуй капусту! Так нет же! Он (организм) торт просит. Требует! еще и ногой топает Лена, ну почему "не грамотно? Очень даже грамотно! "Защита от дурака" у нас вшита на подкорке. Наш организм(или точнее древний мозг, миндалевидное тело) считает нас детьми неразумными, за которыми нужен глаз и глаз... Опыт тысячелетий говорил о том, что бывают времена - еды нет. Ну что ж будем терпеть.. А бывают времена - еда есть(обычно недолго)..Нужно пополнять запасы во что бы то ни стало.. То есть, есть, есть, есть, много быстро.. Наши диеты наш древний мозг воспринимает как катастрофу! Еда кончилась, настали плохие времена надо экономить энергию, растягивать запасы жирка на подольше.. Метаболизм замедляется..Это доказанный факт. Затем, вдруг, в поле зрения( праздник там или еще что) появляется ЕДА.. И древний мозг, включает все внутренние механизмы, чтобы ограничивающий до того себя человек съел как можно больше...И разгоняется аппетит до максимальных размеров..ЖОР.. К сожалению, сознательно мы не можем управлять функциями организма.. Мы не можем регулировать свое сердцебиение, ни температуру тела, ни производство гормонов, ни пищеварение.. МЫ не властны над функциями своих печени, почек, и др. внутренних органов.. И в любой стрессовой ситуации наш организм (древний мозг) берет управление полностью на себя. А то, ишь чего захотели, вам только доверить управление, совсем есть перестанете, или будете неправильно питаться...так и помереть недолго. Другое дело, что опыт нашего древнего мозга несколько устарел ((( К временам изобилия еды он еще не адаптировался, тем более, к изобилию фейковой некачественной еды.. Ведь всевозможные заменители натуральных продуктов у нас появились совсем недавно..всего то лет 30-40-50 назад..
Мавра: Синго Лена,зайди в тему "Лечебные травы",специально для тебя,а вернее твоих отёков выложила тему.
Синго: Мавра сэнкс
Синго: вроде и сдвигов больших нет.. и см стоят на месте и кг туда-сюда болтаются. Но сейчас как то так Чуть полегче ходить. Реже стали отеки... чуть спал живот-фартук. Но фото не видно но если встать боком - то он есть (паразит). НЕ фанатею... ем и шашлык раз в неделю. Вчера был тортик. Королевский от Палыча. Вкусно сейчас погоню себя в баню
розочка: Синго , Ленусь Визуально минус 27 см, а не 7
lubawa9: Синго пишет: вроде и сдвигов больших нет.. Лена , со стороны видно , заметно похудела
полная версия страницы